Чому жінки ненавидять своє тіло (фото)

На питання lady.tochka.net відповідає Ольга Говорова, психолог шоу "Оголена красуня".

- Ольго, якими частинами свого тіла наші жінки незадоволені найчастіше? Згідно з умовами шоу "Оголена красуня", кожна учасниця має назвати зони фігури, які її не влаштовують.

- На жаль, жінки незадоволені всіма принадами свого тіла, які символізують жіночність і красу.

У когось груди занадто великі, в когось - маленькі, хтось переживає з приводу об'ємних стегон, а комусь життя не дають повні ноги, у когось сідниці великі, живіт... Словом, претензії в усіх різні, але зони невдоволення однакові. У трійці лідерів - груди, живіт, стегна.

- Проблеми справді у фігурі чи... в голові?

- У нашому світі навіяні стандарти краси 90-60-90. Сумно. Адже всі жінки різні. Але саме ці жорсткі стандарти викликають у жінок внутрішнє напруження, бажання відповідати їм. Якби ці мірки краси були природними, то не було б проблем - масового невдоволення жінок своїм тілом, погоні за худорлявістю. Жінки приймали б і любили б своє тіло таким, яким воно є.

Коли дівчинка у 13 років дивиться на нездорову худорлявість, яка вважається еталоном краси, вона напружується, хвилюється й переживає, щоб цим стандартам відповідати. Через страх і негативну енергію якраз і відбувається накопичення зайвої ваги.

Внутрішня дисгармонія і страхи відображаються на зовнішності. Накопичується негатив усередині - з'являється зайва вага.

- Які причини можна виділити, чому героїні шоу "Оголена красуня" незлюбили своє тіло?

- Причин декілька. По-перше, це образа, яка зачаїлася десь усередині. Можливо, образа давня, так і не прощена, не забута й не пережита. По-друге, це затримування почуттів з минулого. Часто негативних.

По-третє, звісно, це бажання подобатися чоловікові, особливо якщо він натякає на неідеальні форми фігури.

- Позбутися від образи можна? І полюбити себе такою, яка є...

- Важливо визначити причину, знайти невирішену ситуацію, клубок образи - і прожити його як слід. Випустити негативну енергію. Можна сказати собі, що зі мною все гаразд, усе добре, але тіло не бреше. Накопичення зайвої ваги й багато хронічних недуг - ознака того, що є якийсь дисбаланс у душі, щось "причаїлося" й не дає спокою. Найвірніший спосіб - знайти те, що не дає спокою, пережити й відпустити.

- Але повернутися в минуле неможливо...

- (З усмішкою) Щоб пропрацювати образу, не обов'язково повертатися в минуле. Можна все пережити тут і зараз, у цей момент. Наприклад, відстежити повторювані ситуації, які відбуваються в житті, зрозуміти, що я такого не роблю або роблю не так, чому це відбувається знову і знову. Розібратися, чому я не можу вирішити цю ситуацію, чому трапляються чоловіки, які прирікають мене на такий біль, і це повторюється неодноразово.

Коли починаєш "проходити" вглиб, там є почуття, криється багато переживань. Там є гнів, лють, ненависть, дуже багато заборонених для суспільства переживань, які можуть накопичуватися з дитинства.

- В історії кожної героїні був гачечок, за який можна було зачепитися. У кожної героїні своя історія, свій біль. Ми знаходили такий метод, який давав можливість хоча б доторкнутися до цих переживань. Як правило, вони були пов'язані з непроявленою енергією в тій чи іншій сфері. У когось це була сексуальна енергія, в когось творча, в когось зачаєна агресія, в когось були складнощі з умінням постояти за себе, дати відсіч кривдникам та інше.

Для кожної героїні мишукали запрошення - можливість відчути цю зачаєну енергію й прожити її, щоб у фіналі знайти почуття гармонії з собою й зі своїм тілом.

- Рецептом поділитеся, як навчитися любити себе такою, яка ти є?

- Важливо завжди бути собою. Наприклад, я часто звертаюся до своєї внутрішньої дитини. Цей аспект є в кожної людини. В дитинстві я була більш життєрадісною, відкритою, в мене було дуже багато бажань. Коли я звертаюся до цієї частини всередині себе, я отримую багато відповідей на питання. Я така, яка я є. Я люблю робити так чи так. І якщо навіть у світі ніхто так не робить, а мені це подобається - я завжди знаходжу підтримку всередині себе. Закликаю кожного в будь-якій ситуації бути собою, щоб жити в гармонії зі своїм внутрішнім я. І тіло відповість тим же.

Дивіться другий сезон шоу "Оголена красуня" на телеканалі "Україна" 2 квітня о 12:00.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!