Як знову знайти себе

Постійні турботи, побут, одноманітна робота - на жаль, часто ми так занурюємося у все це, що втрачаємо самих себе. Але, як кажуть, усвідомлення проблеми - вже половина її вирішення.

Якщо ти загрузла в рутині, але не хочеш продовжувати так жити далі, необхідно навести порядок в своїй голові.

Почни з аналізу минулого.

Згадай, коли вперше з'явилося почуття "розгубленості". Постарайся в деталях відтворити в пам'яті цей момент і зрозуміти, що сталося не так. Згадай, що встигло змінитися в твоєму житті: можливо, ти змінила роботу, закінчила навчання, розлучилася з коханою людиною або, навпаки, завела сім'ю?

Склади план.

Коли ти ясно зрозумієш, коли з'явилося невдоволення власним життям, почни складати план. Розділи аркуш паперу на три частини. У першій напиши все, що тебе не влаштовує зараз - всі свої страхи, те, що викликає злість, роздратування, дискомфорт.

У другій - те, що приносить в нинішньому житті радість та задоволення. А в третій опиши те, чим би ти хотіла займатися в майбутньому. Вивчи свій список і в першій частині листа напиши відповідь на питання: "Що я можу зробити, щоб уникнути всього цього?", А в третій: "Що я можу зробити, щоб цього досягти?".

Постав мету.

Відповідно до третьої колонки твого списку, повинна сформуватися мета. Її досягнення допоможе тобі вирватися із замкнутого кола і зайнятися тим, що дійсно до душі.

Щоб чітко її сформувати, визнач: чого і коли ти хочеш і чи достатньо у тебе для цього ресурсів. Згідно з відповідями на ці питання коригуй свою мету і не зволікай із здійсненням.

Як правильно поставити мету і досягти бажаного читай тут.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!