Міцний сон – запорука стрункості

Французькі вчені довели, що міцний сон допомагає зберегти стрункість фігури.

Міцний сон – запорука стрункості © luxgid.com

Доповідь на цю тему була зроблена на міжнародній конференції з проблем ожиріння в Амстердамі.

Дослідники з наукового центру Діжона з'ясували, що люди, які не висипаються вночі, наступного дня вживають 22% калорій понаднормово.

Так під час експерименту люди, які спали вночі лише чотири години, наступного дня мали сильніше почуття голоду, ніж ті, хто спав необхідні за нормою вісім годин.

За виводами вчених хронічне недосипання приводить до збільшення кількості споживаної їжі. Це свідчить про те, що недолік сну може бути причиною надлишкової ваги.

 

 

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Слідкуй за нами в соціальних мережах

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Must read

інформація

Ще на tochka.net