Хочеш бути здоровою – усміхайся!

Скажи, будь ласка, чи близьке тобі твердження: «Якщо щось погане може статися зі мною, воно неодмінно станеться?».

Хочеш бути здоровою – усміхайся! © vedmochka.com
Якщо ти відповіла «так» – у тебе, люба моя, проблеми… Якщо ж «у ситуації життєвої невизначеності ти зазвичай очікуєш хорошого результату» – мої тобі вітання: швидше за все, проблеми зі здоров'ям ще довго тебе оминатимуть.

Принаймні, саме цих висновків дійшла команда Гілари Тіндл, доцента Піттсбурзького університету. Вісім років учені вивчали стан здоров'я майже 100 тисяч жінок у віці від 50 до 79 років. Перед початком дослідження жодна з жінок не страждала серцево-судинними та онкологічними захворюваннями. Але довгі періоди негативного настрою, схильність до недовіри людям і цинізм невблаганно вели їхніх «власників» до розвитку серйозних захворювань.

У групі песимістів серцево-судинні захворювання виникали на 9% частіше, а ризик померти з якоїсь іншої причини збільшувався на 14%. Особливу небезпеку, як з’ясувалось, становить цинізм: у групі цинічно налаштованих жінок показник смертності на 16% вищий.

Ступінь оптимістичності жінок оцінювався за допомогою тесту на життєву установку – Life OrientationTest. Два вищенаведені запитання – із нього. «Оптимістичні жінки з будь-яким кольором шкіри, як правило, здаються молодшими за песимісток-ровесниць, мають вищу освіту та вищий, ніж у песимісток, заробіток, постійну роботу, медичну страховку та, принаймні, раз на тиждень ходять до церкви», – робить висновок Тіндл.

Якщо, прочитавши останню фразу, ти похнюпилася з думкою: «Звісно, легко бути оптимісткою, коли тобі – 25, в тебе вища освіта та висока зарплата. До того ж живеш ти не в Україні, а в Штатах. І страховка є, і церква під боком… А спробуй усміхатися, якщо все, як у мене…» Оце так, люба, тут «собака і порився»… Треба зрозуміти, прийняти, повірити (вибери найдоречніше), що події відбуваються слідом за мріями, думками, настроєм, а не навпаки. Реальність формується твоїми очікуваннями. Не можна відкладати життя на потім: «Усміхнуся, коли у відпустку поїду. Розслаблюся, коли зарплату одержу». Треба сьогодні, зараз, без причини! Інакше – перепрошую, інфаркт. Або «смерть з іншої причини». Цікаво, скільки разів повинна людина це почути, щоб повірити?

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net