Усім не догодиш

Чи знайоме тобі відчуття: усі зненацька чогось від тебе хочуть, ти стрімголов намагаєшся догодити, допомогти, але однаково у відповідь лише невдоволення й дорікання.

.. Можливо, ти стала жертвою маніпулятора?

Зібралася з подругами відпочити на природі, але телефонує мама, якій терміново сьогодні треба повісити штори або підібрати шпалери для нової кухні... Староста групи просить зайнятися збиранням грошей на ремонт корпуса університету. Завдання доручили їй, але ж так зручно перекласти все на тебе... Або подруга влаштовує істерику: настане кінець світу, якщо ти не підеш із нею по покупки, і її зовсім не цікавить, що в тебе важлива зустріч... Може, годі бути іграшкою в чужих руках?

Дізнайся, як протистояти маніпуляторам!

1. Апелювати до обов’язку, грати на почутті жалю або почутті вини — улюблений прийом маніпуляторів. Перехитри їх! Мама просить зайнятися її домашніми справами? Допомагати рідним треба, але для цього не слід ламати свої плани. Поясни, що в тебе невідкладна справа, але наступні вихідні ти присвятиш їй.

2. Применшення своїх особистих якостей, можливостей і вмінь — стандартна хитрість маніпуляторів. Староста хоче перекинути на тебе свою справу? Поясни, що рада допомогти. Але у фінансових питаннях краще попросити про допомогу хлопців. Для надійності. І не забудь наголосити на лідерських якостях старости, сказавши, що їй обов'язково все вдасться.

3. Маніпулятори — хороші психологи. Тому так часто використовують такі фрази: «Ти егоїстка», «Ти думаєш лише про себе», « Як ти так можеш», «Як тобі не соромно» й таке інше. Почула їх на свою адресу разом із закликам до совісті й обов’язку? І починаєш серйозно замислюватися, переживати, мучитися... Заспокойся! Справжній егоїст пропустить їх повз вуха та ще й огризнеться або влаштує скандал маніпулятору. А от неегоїст легко піддається впливу та починає внутрішньо з'їдати себе за псевдопомилки. Тому не звертай уваги на подібні докори, і вже точно не прокручуй їх у голові. Завжди роби так, як вважаєш за потрібне. І запам'ятай: ніхто не має права керувати твоїми вчинками або судити тебе.

4. Маніпулятори люблять спотворювати інформацію, збирати плітки, «грати» на почуттях. Часто щось видумуючи, спеціально намагаються розлютити людину, принизити, зачепити, образити, вміло провокуючи на потрібні їм дії. Тому сміливо став уточнюючі запитання, розпитуй про дрібниці. Помітиш розбіжності в оповіді маніпулятора — одразу вкажи на них. Також завжди можеш використовувати фразу «Я на провокації не піддаюся» та не відповідати на каверзні запитання.

5. Працюй над собою. Подумай, а ти сама не маніпулюєш близькими людьми? Адже так часто ти дорікала чоловікові в тому, що він не цікавиться театром і балетом... Або мучила коханого хлопця, чому він зателефонував три рази за день, а смс не написав взагалі. А бідолаха винувато намагається тобі пояснити, що від кількості дзвінків і смс почуття не залежать... Якщо помітила, що в тебе є така звичка — постарайся її позбутися. І що швидше, то краще. Адже близькі люди розуміють і поважають одне одного, а не намагаються зіграти на чужих слабкостях.

6. Слухай внутрішній голос. Піддаватися маніпуляціям і бути маріонеткою чи активно протистояти хитрунам — вирішувати тобі. Важливо пам'ятати, що іноді все-таки слід скасувати свої плани, щоб допомогти рідній людині. Як правильно зробити, тобі підкаже твоє серце.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net