Шопінг - засіб від стресу?

Шопінг як засіб боротьби зі стресом набуває дедалі більшої популярності.

Шопінг - засіб від стресу? © vedmochka.com
Але чи немає в цьому захопленні підводних каменів, здатних завдати психіці ще більшої шкоди? Цю тему висвітлює психолог Тетяна Назаренко.

– Так, нерідко жінка йде в магазин не тому, що треба, а тому, що кортить. На це її штовхає гострий дефіцит глибоких, справжніх і водночас – позитивних переживань. Винуватці цього – нинішня культура, нерідко абсолютно беззмістовна; швидкісний спосіб життя; дефіцит безпосереднього спілкування, що заміщається засобами зв'язку, та багато іншого.

Дефіцит переживань людина намагається компенсувати доступними їй способами: азартними іграми, Інтернетом, телевізійними програмами, роботою, переїданням, голодуванням, великим спортивним навантаженням, так званим духовним пошуком і, звісно ж, ходінням по магазинах і витрачанням грошей.

На відміну від алкогольної та наркозалежності, ці способи одержання задоволення заведено вважати невинними. Вони такими і є, поки інтерес до них не блокує інших важливих сфер життя.

Наприклад, ви відчуваєте гострий (або хронічний) дефіцит спілкування із чоловіком. І замість того, щоб обговорити з ним цю проблему, йдете в магазин, витрачаєте гроші, натомість одержуючи насамперед розрядку, зниження напруження. Факт покупки при цьому набуває другорядного значення. Але ж проблема залишається, і виникле з цього приводу напруження продовжує накопичуватися. І ви знову шукаєте спосіб його зняти... Походи до крамниці стають сурогатом повноцінного людського спілкування.

Якщо шопінг як засіб від стресу використовується дедалі частіше, це породжує серйозні проблеми. Регулярні покупки без справжньої потреби в них і без зважання на фінансові можливості забирають найдорожче – час. До того ж після короткого періоду ейфорії зазвичай виникає почуття провини – абсолютно деструктивне почуття, що руйнує особистість. Результат – проблеми в сім’ї (бюджет тріщить, дружина та мама «живе» в крамниці), на роботі (всі думки – про вітрини), та й «життя з собою» стає дедалі безрадіснішим (соромно та безвихідно).

Щоб запобігти розвитку серйозної психологічної залежності, треба тримати своє «простеньке» захоплення під контролем. От деякі ознаки, на які варто звернути увагу:

Потреба постійно збільшувати кількість походів по магазинах

Пригнічений стан, роздратування, депресія у разі відсутності можливості витратити гроші негайно

Заперечення залежності внутрішнього стану від можливості здійснювати покупки

Постійна концентрація уваги на придбанні чого-небудь

Втеча від реальності за допомогою походів по магазинах і витрати грошей.

Якщо якусь із перерахованих ознак ви знаходите в собі – постарайтеся визначити внутрішню причину свого депресивного стану та почати роботу з усунення реального джерела тривоги або невдоволення. Вирішення внутрішніх протиріч і труднощів у взаєминах дуже позитивно позначиться не лише на сімейному бюджеті, а й на вашому психологічному здоров'ї. А це має величезне значення у вашому особистому житті та житті ваших близьких.

 

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Слідкуй за нами в соціальних мережах

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net