Страсний тиждень 2013: як харчуватися

Страсний тиждень 2013: що можна їсти - актуальне питання для християн, які вирішили поститися цього року, і головне - дотриматися всіх правил Великого посту, при цьому не нашкодивши своєму здоров'ю.

Адже Великий піст має дуже велике значення, бо це не просто дієта чи данина моді, а ще й період очищення та духовного розвитку. І якщо ви зважилися поститися, то маєте знати деякі особливості харчування в цей період.

Залишилася позаду святкова Вербна неділя, і всі православні люди вийшли на фінішну пряму Великого посту, яка наприкінці тижня, 5 травня, приведе до світлого свята Христового воскресіння. Страсний тиждень - це останній тиждень Великого посту, коли християни згадують про останні дні, страждання і смерть Ісуса Христа. У 2013 році він припадає на період з 29 квітня по 4 травня.

ЧИТАЙ: Великдень 2013 року - святкування, символи і прикмети

Страсний тиждень 2013: що можна їсти

У страсний тиждень, крім їжі тваринного походження, не можна їсти приготовані страви. Допустима їжа у свіжому, сирому, маринованому або солоному вигляді, а також випечений хліб і сухарі з борошна грубого помелу.

Великий Понеділок - сухоїдіння без олії (рослинна їжа, овочі, фрукти, хліб);
Великий Вівторок - сухоїдіння без олії (рослинна їжа, овочі, фрукти, хліб);
Велика Середа - сухоїдіння без олії (рослинна їжа, овочі, фрукти, хліб);
Великий Четвер - сухоїдіння без олії (рослинна їжа, овочі, фрукти, хліб);
Велика П'ятниця - повне утримання від їжі;
Велика Субота - сухоїдіння без олії (рослинна їжа, овочі, фрукти, хліб).

ЧИТАЙ: Як боротися із зайвим почервонінням шкіри обличчя

Вживання рослинної їжі сприяє очищенню нашого організму, виводячи з нього токсини. Завдяки цьому ми відчуваємо додаток сил і бадьорості. Тому дотримуватися посту, з точки зору медицини, корисно дуже багатьом людям. При цьому важливо пам'ятати, хворим людям, вагітним жінкам, маленьким дітям і людям похилого віку поститися не рекомендується.

Також важливо правильно виходити з посту. Не можна по закінченні посту відразу ж накидатися на різноманітну їжу. Інакше ви ризикуєте нашкодити щойно очищеному і ослабленому організму.

ЧИТАЙ: Що не можна робити в Страсну п'ятницю - дізнайтеся про заборони цього дня

Страсний тиждень 2013 - чого не можна робити

Тілесний піст нерозривно пов'язаний з постом духовним. У цей період важливо утримуватися не тільки від небажаних надмірностей в харчуванні, а й від будь-якого прояву негативних емоцій, роздратування, недобрих думок і вчинків.

У страсний тиждень не можна проявляти зайву радість, оскільки цей період присвячений скорботним спогадами про страждання Спасителя на землі. Не можна співати, танцювати, відвідувати розважальні заходи, святкувати дні народження та весілля, а також вдаватися до плотських утіх. Таким чином, ми тренуємо душу і тіло на шляху до очищення і спасіння.

ЧИТАЙ: Чистий четвер 2013 року - очистимося вогнем і водою