Секс: переваги для тіла і душі

Секс - це задоволення і користь. Якісне інтимне життя не лише є запорукою гарного настрою, але і приносить величезну користь жіночому здоров'ю, як фізичному, так і розумово-психологічному:

1. Спалювання калорій.

А це 150-200 калорій за півгодини кохання. А якщо вибрати правильну позу - і того більше. А ти все ще виснажуєш себе на біговій доріжці..? ;-)

2. Зняття стреса і пониження тиску.

Під час сексу виробляються гормони ендорфін і окситоцин, які не лише відповідають за хороший оргазм, але й сприяють подальшій релаксації. Не дарма ж жартують: думки жінки без постійного партнера: гендерна нерівність, екологічна катастрофа, голодуючі діти, вимираючі тварини... Думки жінки з постійним сексуальним партнером: борщ.

3. Підвищення самооцінки.

Так-так, і цьому хороший секс теж сприяє! Ти не лише стаєш впевненішою в собі, а й починаєш більше довіряти навколишньому світу.

4. Поліпшення сну.

Ті самі ендорфіни, крім розслаблення, також сприяють швидкому засинанню і спокійному сну всю ніч. А сон і повноцінний нічний відпочинок - це дуже важливо для хорошого самопочуття і настрою.

5. Знеболювання.

Окситоцин, який виділяється під час статевого акту, сприяє зменшенню больових відчуттів. Так що, якщо у тебе насправді болить голова, не варто відмовлятися від близькості. Те саме стосується і ПМС.

6. Підвищення імунітету.

Регулярний секс (мінімум - двічі на тиждень) активізує роботу всіх процесів в організмі, у тому числі - імунної системи. Сексуально задоволеним людям не страшні мікроби - доведено! :-)

7. Поліпшення стосунків із партнером.

Останній, але при цьому дуже важливий пункт. Регулярне інтимне життя допоможе тобі зблизиться з партнером, ви будете краще відчувати і розуміти один одного, зможете підтримувати емоційно-чуттєвий контакт, що дуже важливо для розвитку міцних тривалих стосунків.

За матеріалами allwomenstalk.com