Як відновити зір у домашніх умовах без зайвих зусиль

Багато людей, які вимушені незабаром придбати окуляри, бажали б дізнатися, як відновити зір у домашніх умовах, не стаючи рабом контактних лінз або приводом для глузувань через "бібліотекарські" окуляри, що псують усю красу. Звичайно, це є серйозною проблемою: око - не м'язи, його не натренуєш і не накачаєш. Однак способи відновлення зорової функції очей існують - і вони досить прості, щоб кожен міг ними скористатися.

•ЧИТАЙ: Як збити температуру народними засобами

Обмеження навантажень

Кожна сучасна людина піддається певному шкідливому впливу з боку речей, без яких уже не уявляє свого життя. Екрани телевізорів та монітори комп'ютерів здатні внести свою лепту в стрімке погіршення зору, так само як і читання книг у напівтемряві.

Найпростіша відповідь на питання, як відновити зір у домашніх умовах - це тимчасова відмова або обмеження часу щоденного користування цими благами цивілізації. Цілком можна дізнаватися новини, не переглядаючи їх, а слухаючи по включеному телевізору, а спілкування з комп'ютером обмежити роботою. Буквально за пару тижнів такого режиму буде помітно поліпшення.

Лікування очей

У якості ж відновлення здоров'я очей людині життєво необхідний вітамін А - або, інакше кажучи, каротин, який у надлишку міститься в помаранчевих овочах і фруктах (моркві, гарбузі, хурмі) і в болотній чорниці - ягоді, що росте в північних і помірних широтах нашої країни.

Взимку, коли благ природи, що поставляються на ринки, обмаль і вони не здатні принести будь-якої користі, найкраще пити полівітамінні комплекси - або ж спеціалізовані вітаміни для поліпшення здоров'я очей. Різниця між ними полягає лише в тому, що перші комплекси впливають на весь організм, а спеціалізований - лише на засвоєння вітаміну А.

Варто також розуміти, що зовсім не будь-яка дисфункція ока є виліковною. Існує ціла низка хвороб, які вимагають лікарського (а іноді - і оперативного) втручання. До їх переліку входять глаукома, катаракта і деякі інші захворювання, пов'язані з пошкодженням райдужки або зорового нерва.

Однак рецепт здоров'я очей дуже простий. Потрібно просто не допускати ніяких фізичних ушкоджень та травмування очей, не сильно псуючи їх переглядом телевізора, а також - підтримувати їх, споживаючи необхідну кількість продуктів, що містять каротин. Звичайно, при появі будь-якої патології вкрай бажано відвідати окуліста, оскільки життя без зору - це гірше, ніж навіть даремно витратити дві-три години свого часу на відвідування фахівця.

•ЧИТАЙ: Як позбутися печії швидко і напевно

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!