Чому в жінки більшає животик? ТОП-5 основних причин

Ніщо так не засмучує жінку з погляду зовнішності, як поява животика…

Чому в жінки більшає животик? ТОП-5 основних причин © gettyimages.com

Невеликий животик у жінок - це той неприємний сюрприз, який з'являється одного ранку, і ти не знаєш, звідки він взявся, адже 25 років його не було, а тут "здрастуйте". Якщо "вушка" на стегнах можна приховати широкою спідницею, складочки вище талії - просторою блузкою, то ось з животиком складно... Він розташований в такому незручному місці, що приховати його можна тільки мішкуватим одягом. Тому війну з жировими відкладеннями на животі дами ведуть безупинно. Дієти, спортзал... Комусь допомагає, комусь не дуже. А чому? Може бути, до початку "бойових дій" потрібно визначитися з причиною і бити вже точно в ціль?

  1. Причина перша. Вагітність. Ну, подруго, тут спортзал і дієта не допоможуть.
  2. Причина друга. Слабкі м'язи. Ця причина стає особливо актуальною після пологів, але й у дівчат, які не народжували, така «біда» трапляється. Подумаймо логічно, не акцентуючи особливо на медичних знаннях. Що таке наш живіт? "Склад" найважливіших життєвих органів, що мають свій розмір і вагу. І все це багатство повинен хтось тримати. Хто (вірніше, що)? М'язи. Якщо вони слабшають, усе, що перебуває всередині, опускається вниз під дією сили тяжіння. Куди? У живіт, куди ж ще, далі ж нікуди. От чому проблема великих животиків найчастіше наздоганяє людей у віці (м'язи втрачають свій молодий запал і сила земного тяжіння нарешті одержує шанс для торжества). На жаль, це "торжество" призводить до багатьох проблем зі здоров'ям. Вихід? Качай м'язи!
  3. Причина третя. "Чоловічий" тип фігури. Поняття, звісно, умовне і зовсім не означає, що слідом за животиком у тебе почнуть рости вуса. Фізіологи відзначають: у людей із жіночим типом фігури надлишки жиру більш-менш рівномірно розподіляються по тілу. А якщо вже закортіло їм зібратися в одному місці, вибирають стегна ("вушка") або накопичуються трохи нижче лопаток, під руками ("крильця"). Якщо ж із юних років надлишки жиру норовлять зібратися на животику – тобі просто не пощастило, і природа наділила тебе чоловічим типом фігури.
    Вихід? Менше їсти та більше рухатися.

Чому в жінки більшає животик? ТОП-5 основних причин
Чому в жінки більшає животик? ТОП-5 основних причин © gettyimages.com

До речі, якщо ти зненацька почала повніти за "жіночим типом" (поширшали стегна, плечі, а на зашийку з'явився  жировий валик – так званий горб бізона) – будь уважна!  Це прикмети  серйозних гормональних проблем. Не відкладай візит до ендокринолога, пройди тести на гормони.

  1. Причина четверта. Цукровий діабет. Повнота прийшла нізвідки? Простеж за собою – чи не підвищилася в тебе потреба в рідині? Чи не хочеться пити в мороз? Чи не з'являються під кінець робочого дня набряки на ікрах ніг (відбивається гумка від шкарпеток, шкіра почала псуватися, раз у раз з'являються якісь подразнення). Не хочеться тебе засмучувати, але все це – дуже характерні ознаки цукрового діабету. Терміново здай аналіз на цукрову криву.
  2. Причина п'ята. Сон. Це одне з останніх відкриттів учених. Вони встановили, що кругленький животик нерідко приходить як розплата до тих, хто не вміє спати. На роль "піддослідних кроликів" відібрали й відсортували за способом життя (фізичної активності, харчування тощо) тисячу людей. За ними спостерігали протягом 5 років. І встановили, що люди, які сплять менше 5 годин, а також ті, хто любить поспати більше 8 годин на добу, нерідко розплачуються за це своєю зовнішністю. Відрегулюй сон замість того, щоб морити себе голодом і мучити в спортзалі!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

У тебе є маленький животик? Як ти з ним борешся?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (2)

символів 999
  • Вика А. 8 місяців тому

    Вот от полученной цифры отнять нужно 10-15% - это и будет дневная норма при режиме похудения. Сильно ужимать питание не нужно, ибо организм почувствует опасность и может начать запасать отложения на будущее. Из лично моих наблюдений - важно пить достаточное количество воды - 1,5л - 2 л в день. Это позволит кишечнику работать нормально. Я еще регулярно пить стала пробиотики (при похудении отлично идет Слим от бакздрав - живот прямо на глазах уходит). Дело в том, что это полезные бактерии, которые нормализуют нашу микрофлору - а, значит, и пища перерабатываться будет правильно, а патогенных бактерий меньше будет.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Вика А. 8 місяців тому

    Для женщины абсолютно нормально иметь небольшой животик, а не кубики на прессе. Все это для того, чтобы выносить и родить потомство. Но, конечно, мода диктует на м обратное. Мышцы, конечно, должны быть в норме - тут вы правильно абсолютно написали, ведь они важную роль играют. Если нет причин, связанных со здоровьем - то вопрос однозначно в физической активности и питании. Причем, второе гораздо важнее - даже если спорта будет немного, а рацион будет сбалансированным и необходимым по калорийности, то очень скоро вы заметите положительные изменения в области живота. Конечно, подтянется все тело - и это прекрасно! Очень важно правильно подсчитать необходимое количество калорий в сутки - учитывается при этом возраст, активность, работа сидячая или нет и пр. Для этого уже много разных калькуляторов придумали.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net