Як привчити дитину тримати спинку рівно

Поради дає Аніта Луценко, тренер шоу «Зважені та щасливі», експерт проекту «Все буде добре» на телеканалі СТБ

Діти йдуть до школи © Depositphotos

Дуже важливо звернути увагу на правильну поставу дитини в шкільному віці. Для цього потрібно створити всілякі умови для того, щоб дитина тримала поставу.

Ми попросили тренера шоу «Зважені та щасливі» і експерта проекту «Все буде добре» на телеканалі СТБ поділиться кількома порадами напередодні першого вересня.

Як правильно вибрати ранець для першокласника?

Ранець для школяра обов'язково повинен бути з двома шлейками і вдягатися на обидва плеча. Це дозволяє рівномірно розподілити навантаження і сприяє симетричному напруженню м'язів, що дуже важливо в період росту дитини, а також не викликає викривлення хребта на ліву чи праву сторону.

Як привчити дитину тримати спинку рівно і не сутулитися за письмовим столом?

По-перше, зверніть увагу на стіл - можливо, він занадто високий чи низький для вашої дитини. А привчити вашого школяра тримати спинку рівно допоможе нехитра і дуже ефективна вправа: щодня по 5 хвилин стояти під стінкою, притиснувшись до неї потилицею, лопатками і сідницями.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти скористаєшся порадами від Аніти Луценко?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net