Як позбутися болю в ногах у найкоротші терміни

Виникнення болю

Людський організм може бути дуже сильним, міцним і витривалим - це доводять досягнення людей, які професійно займаються спортом. Однак більша частина людей живе вкрай мирно, працюючи на сидячій роботі в офісі і замість фізичній активності віддають перевагу пасивному дозвіллю.

Чому у людини, яка за весь день не проходить і кілометра, до кінця дня починають боліти ноги? Проблема в тому, що анатомія людського тіла не в змозі обдурити закони фізики: рідина в тілі людини по судинах прагне перетікати вниз, утворюючи набряки - часом дуже помітні.

В результаті набряклості до ніг підливає венозна кров, лімфа і міжклітинна рідина в досить значних обсягах. Розширені судини пережимають нервові закінчення, і розширені тканини вносять свою лепту - в результаті в ногах після трудового дня з'являється неприємна тяжкість і тупий ниючий біль. Як позбутися болю в ногах, щоб знайти в собі сили встати нарешті з дивана і вирушити в гості або на прогулянку? Про це мало хто знає, але способи існують.

•ЧИТАЙ: Народні методи лікування цукрового діабету: відмова від цукру

Зняття набряку

Виведення зайвої рідини. Для того, щоб зайва міжклітинна рідина адсорбувалася і вийшла з організму, можна зробити спеціальну ванночку для ніг - з англійською сіллю. Сіль виступить в якості природного адсорбенту, витягнувши певну кількість зайвої вологи крізь шкірні пори в розчин. При цьому споживання солі з їжею слід обмежити: чим більше солі в організмі - тим сильніше застоюється рідина, тим частіше і сильніше з'являються набряки і виникає біль.
Виведення зайвої солі. Щоб вивести надлишок солі з організму, необхідно якомога більше пити. Рідина не накопичиться в організмі - вона вийде практично повністю, при цьому вимивши адсорбуючий вологу елемент. Тобі швидко значно полегшає.
Використання спеціальної білизни. Компресійна білизна, часто призначувана жінкам при варикозній хвороби ніг, чудово допомагає і проти набряків. Звичайно, довго носити стягуючі колготи зможе не кожна жінка, але і в якості профілактики надмірної набряклості ця міра гарно допомагає.

Позбутися неприємних відчуттів можна і в більш довгостроковій перспективі, припинивши боротися з симптомами і зайнявшись облагороджуванням свого організму. Спорт, а особливо плавання, сприяє швидкому відновленню здоров'я ніг і зміцнює венозну сітку.

•ЧИТАЙ: Позбавлення від закрепу в домашніх умовах народними засобами