За скільки днів можна схуднути на 5 кілограмів на рідкому харчуванні?

За допомогою такої дієти худнуть абсолютно всі: чоловіки і жінки, молоді і старі, пампушки і люди середнього статури. Тому ми поговоримо про неї і про те, за скільки днів можна схуднути на кілька кілограмів.

Особливості дієти

Характерною рисою такого харчування є дозвіл на споживання необмеженої кількості рідкої їжі. Сюди відносяться також несолодкий чай, чиста вода, фруктові та овочеві смузі. Досить часто дієту призначають людям, що перенесли операції на щелепах. Їсти тобі доведеться строго по годинах, тому подбай про те, щоб у потрібний час ти могла би підкріпитися.

Коли ти будеш дотримуватися рідкої дієти, то твій шлунок звикне до такої їжі і трохи зменшиться в розмірах. Тому після виходу з неї ти зможеш добре насититися досить маленькою порцією. Але сидіти на ній можна не більше чотирнадцяти днів. За десять днів ти скинеш приблизно п'ять-десять кілограмів. Виходячи з дієти, тобі слід випивати три склянки гарячої води між прийомами їжі. А дозволена вона тільки в тому випадку, якщо ти не має захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки.

•ЧИТАЙ: Дізнайся, як худнуть зірки. Секрети найприкрасніших

Чому працює дієта?

Головною перевагою дієти, заснованої на вживанні їжі рідкої консистенції, є достатня кількість води. Саме вона здатна швидко вгамувати голод, заповнюючи собою простір шлунка. Вона абсолютно некалорійна, тому не відкладеться на боки і живіт у вигляді жиру. Але вода також бере участь у багатьох обмінних процесах організму, тому така їжа сприяє їхньому прискоренню. А ще без рідин практично неможливо спалювання жиру, яке супроводжується синтезом токсичних речовин. Волога в їжі допомагає ці шкідливі речовини видалити з тіла геть, разом із зайвими кілограмами.

Рідка їжа має м'яку консистенцію, нещільну структуру, тому організм швидко її розщеплює і використовує. Завдяки високому вмісту води їжа допомагає зберегти водний баланс і вбереже тебе від зневоднення. Дотримуючись цієї дієти, ти забудеш про млявість, втому, головний біль, поганий настрій, а твоє самопочуття буде чудовим.

Трохи про результати

За скільки днів можна схуднути на рідкому харчуванні? Звичайно, це залежить від індивідуальних особливостей твого організму. Але, як правило, в перші дні такої дієти бувають результати в 700-1000 грамів, а це досить непогано. Потім схуднення сповільнюється, навіть якщо ти все правильно робиш. Але ж і мінус 500 грамів на день - це теж гарний результат. Успіху тобі!

•ЧИТАЙ: Бурякова дієта: для схуднення та оздоровлення

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!