Як швидко зігрітися взимку: корисні поради

Сьогодні ми поговоримо про те, як швидко зігрітися взимку, адже холодна пора року - це не привід сидіти в чотирьох стінах. Навпаки, це час активного руху і веселих розваг. Ми ж підібрали для тебе кілька найдієвіших способів зігрівання.

Візьми долонями олівець та інтенсивно починай терти ними, нібито бажаєш розвести вогонь. Оскільки на долоньках знаходяться численні біологічні точки, вплив на них допоможе тобі швидко зігрітися.
Поглянь на зображення коханої людини, домашнього вихованця або кіногероя. Як зазначають вчені, споглядання за небайдужими людьми й істотами викликає прилив тепла. А якщо поглянути на фотографію еротичного характеру, то можна навіть спітніти.
Збирайтеся в купу, якщо ви змерзли дружною компанією. Оптимально роздягнутися до білизни, простелити одяг на сніг, притиснутися щільно одне до одного і накритися іншими речами. Таким чином, вогню запальнички буде достатньо, щоб нагріти таку "палатку" до 21 градуса вище нуля за Цельсієм.
Поїж, якщо ти замерзла, віддаючи перевагу жирній або гострій їжі. Підійде м'ясо, рибка, горішки, карі, пекучий перець, гірчиця, васабі тощо.

•ЧИТАЙ: Як лікувати чиряк і чому він з'являється

Випий, тільки не алкогольний напій, який тільки створює відчуття тепла, а теплий чай, наприклад, імбирний із медом, гарячий глінтвейн.
Дихай інтенсивно і глибоко, повільно набираючи повітря в легені і видихаючи його в п'ять етапів у швидкому темпі.
Якщо вірити майстрам йоги, то торкання нижньої частини піднебіння кінчиком язика здатне не тільки зігріти, але і принести задоволення, аналогічне тому, яке відчуваєш під час сексу.
Відчуй ніяковість, ганьбу. Ти, напевно, вже помічала, що після певного конфузу обличчя покривається червоними плямами, а тіло потом, стає відразу жарко. Чому би тобі не спробувати цей спосіб зігрітися?
Якщо ти замерзла зі своєю половинкою, то допоможе французький поцілунок та інтимна близькість. Спробуй!
Посмійся. Сміх - не тільки подовжує життя, але і допомагає зігрітися. Придумай конкурси, ігри, якщо ти в компанії, розкажи анекдот.
Уяви собі, що ти знаходишся в Африці, в тропіках або в сауні, а твоє тіло знемагає від спеки. Самонавіювання, якщо вірити тибетським ченцям, велика сила.
Правильно вдягнися. Віддай перевагу яскравим кольорам, сонячним (жовтий, помаранчевий, червоний).

Тепер ти знаєш, як швидко зігрітися взимку. Успіху!

•ЧИТАЙ: Про що розповість неприємний присмак зранку в роті