Переведення годинників на зимовий час в Україні 2015

Сайт tochka.net розповість тобі, коли потрібно готуватися до переходу на зимовий час в Україні в 2015 році.

Не проспи можливість поспати довше на цілу годину!

Коли переводять годинники на зимовий час у 2015 році?

Останньої неділі жовтня о 4:00 ранку Україна переходить на зимовий час переведенням стрілок годинника на 1 годину назад.

У 2015 році Україна матиме рідкісний випадок почати жити за зимовим часом практично на тиждень раніше. Вся справа в тому, що в 2015 році день, коли переводять годинники на зимовий час, випадає на 25 число, тобто до кінця місяця залишається ще цілих 6 днів.

Чим зумовлена ​​необхідність переведення годинників на зимовий час у 2015 році?

Такий перехід на зимовий час пояснюється необхідністю економії енергоресурсів і максимальним використанням світлого часу доби, якого, як ми розуміємо, взимку буває дуже небагато. А у зв'язку з важким економічним становищем країни така економія буде якомога доречною.

Переведення годинника: як це пережити?

Українцям не звикати пристосовуватися жити по новому - адже переведення годинників на зимовий час додасть зайву годину на добу, а вранці дозволить вставати на цілу годину пізніше. Увечері ж у звичний час спати ще не захочеться.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Питання-Відповідь: Як побороти безсоння

Однак, за твердженнями медиків, більшість людей важко переживають період адаптації, коли переводять годинники як на зимовий, так і на літній час. Нашому організму доводиться перелаштовуватися на новий режим, а значить, відчувати додатковий стрес, який, за середніми підрахунками, може тривати від 1 до 2 тижнів.

Крім того, перехід на зимовий час в Україні 2015 змусить затримуватися на роботі і приходити додому на 1 годину пізніше звичного для нас часу, коли на вулиці зовсім стемніє.

Таким чином, переведення годинників на зимовий час може призвести до перебоїв у режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, а також інфарктів, загострення депресій і психічних розладів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Магнітні бурі на жовтень 2015

Щоб допомогти організму адаптуватися до переходу на зимовий час, дотримуйся наступних рекомендацій:

• Почни налаштовуватися на переведення часу на зимовий вже із п'ятниці. П'ятничний вечір і наступні вихідні проведи на свіжому повітрі, постарайся набратися сил і відпочити.
• У вихідні дні постарайся лягти спати трохи пізніше, ніж зазвичай, і відповідно пізніше встати.
• У адаптаційний період дотримуйся збалансованої і правильної дієти, щоб твій організм отримував усі необхідні речовини, вітаміни і мікроелементи.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Питання-Відповідь: Чому дієти не працюють

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!