Як стати моделлю без дієт: 10 правил харчування від української супермоделі

Заглядаєш на успішних моделей та дивуєшся їхній стрункості? "Це все генетика", − відмахуєшся ти? "Вони ж їдять по півзернятка на день", − думаєш ти? "Вони просто раз і назавжди кинули цю згубну звичку − їсти", − заспокоюєш себе?

Не поспішай з висновками, стати моделлю можна і без виснажливих дієт.

Учасниця шоу "Супермодель по-українськи" Віка Маре ніколи не мучить себе дієтами і не травмує організм різними експериментами. Щоб бути у формі, вона просто дотримується декількох правил правильного харчування.

Про це Віка ексклюзивно розповіла tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Fashion is my profession: чим живуть і про що мріють українські моделі

Я завжди була худою, скільки себе пам'ятаю, ніколи не страждала всякими дурницями на кшталт дієт або тим паче якимись препаратами або таблетками. Їм усе що хочу, от і все.

Майже всі знають, для того щоб бути успішною моделлю, потрібно тримати себе у формі, і це м'яко сказано. Багато моделей відмовляють собі практично у всьому заради кар'єри, але у Віки виходить і собі не відмовляти, і на подіумі виглядати на всі сто.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Фудпорн з Карою Делевінь: супермодель славить бекон

Насправді все дуже просто, і, я думаю, ви чули це багато разів, просто ніколи не сприймали всерйоз. Треба їсти не багато, але часто, це зовсім не дієта, це режим. І їсти те, що вам дійсно смачно, а не просто запихати організм чим попало. Я, наприклад, не їм фаст-фуд, практично не їм мучного, бо привчила організм до того що це не смачно, з часом відвикаєш, і тобі не хочеться цих продуктів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Тренування з супермоделлю Карлі Клосс: стретчінг (GIF)

10 золотих правил стрункості від Віки Маре:

1. Правильне харчування;
2. якомога більше їжі на пару;
3. приймати їжу потрібно регулярно, в певний час кожен день;
4. дозволяти їсти всяку гидоту собі якомога рідше;
5. бажано готуй сама собі, вдома;
6. продукти, придбані на ринку, набагато кращі;
7. їж супчики, рідина дуже сприяє травленню;
8. перед їжею випий склянку води;
9. після їжі ніякої води;
10. їж із задоволенням, і іноді потіш себе.

Можливо, це звучить занадто просто і легко, але, щоб судити, потрібно спробувати на собі. Адже у Віки виходить!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!