Рецепт здорового сну

Як позбутися сонливості і налаштуватися на робочий лад – читай в нашому матеріалі

© depositphotos

Як позбутися від безсоння і відновити здоровий сон? Існує чудове рішення, яке дозволяє значно поліпшити якість сну!

Щоб позбутися сонливості і налаштуватися на робочий лад, ми використовуємо різні засоби. Багатьом допомагає прийом прохолодного душу, інші воліють випити горнятко міцної кави. Однак, на жаль, всі ці засоби рятують нас ненадовго. Якщо людина всю ніч крутилася у ліжку без сну, звісно, вже з ранку вона буде почуватися втомленою і абсолютно розбитою, а протягом дня її буде переслідувати єдине бажання – як слід виспатися.

Чому самопочуття погіршується?

В одній із зарубіжних авіакомпаній було проведено цікаве дослідження. У групу піддослідних були включені стюардеси, які скаржилися на погане самопочуття. Симптоми практично всіх жінок були ідентичними –постійна втома, дратівливість і млявість. При цьому стюардеси відзначали погіршення не тільки працездатності, у багатьох з них виникли проблеми в особистому житті. Дефіцит сну призвів до порушення менструального циклу і зниження лібідо. Підводячи підсумки експерименту, лікарі відзначили, що схожі симптоми, як правило, можуть бути у жінок, які страждають безсонням.

Під дією гормонів

Справа в тому, що наш організм постійно перебуває під впливом біологічно активних речовин – гормонів. І якщо у людини виникає дефіцит сну, її організм відчуває колосальне напруження, внаслідок чого відбувається викид спеціальних гормонів, які підтримують стан неспання. Відчуваючи дефіцит сну, людина мимоволі перестає контролювати свої емоції, починає чуйно реагувати на стресогенні ситуації і стає сприйнятливою до впливу різних зовнішніх негативних факторів. Для того щоб уникнути всіх цих явищ, необхідний лише повноцінний нічний відпочинок.

Позбутися безсоння і поліпшити якість сну дозволяє Магне Релакс. Цей новий продукт від французького бренду Магне-В6 допоможе відновити здоровий сон.

Що забезпечують компоненти Магне Релакс?

Завдяки натуральним компонентам і унікальній формулі Магне Релакс сприяє нормалізації роботи центральної нервової системи. Препарат діє м'яко і не викликає звикання.

Магній, що входить до складу препарату, сприяє м'язовій і нервовій релаксації, екстракт валеріани забезпечує легкість засинання, завдяки триптофану настає "солодкий сон", а вітамін Е допомагає зберегти красу і молодість.

Приймати препарат дуже зручно – всього одна-дві капсули за годину до сну. Ви не "відключитеся" відразу після прийому і зможете ще годину займатися своїми справами, а коли вляжетеся спати – заснете легше.

Нерідко препарати від безсоння викликають гальмівну дію і примушують відчувати млявість протягом наступного дня. Магне Релакс, завдяки овофосфоліпідам, не провокує сонливості. Препарат природним чином "налаштовує" добові біоритми. А це означає, що ваш сон буде повноцінним, пробудження – легким, а день – яскравим і бадьорим!

Рецепт здорового сну

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Чи є у тебе свій рецепт здорового сну?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net