Модні напої з подрібнених овочів, фруктів і ягід користуються величезною популярністю в красунь усього світу. Вибирати інгредієнти, фантазувати і змішувати можна нескінченно. Пропонуємо вам приготувати червоний смузі, який подарує бадьорість на цілий день.
Червоний смузі
Для цього візьміть близько 400 г сезонних ягід: полуниці, малини, чорниці, ожини тощо. Покладіть їх у блендер, додайте склянку будь-якого фруктового йогурту і стільки ж журавлинного морсу. Два банани очистіть від шкірки, наріжте й теж відправте у блендер. Добре все збийте.
Смузі можна подавати і в такому вигляді. Можна процідити напій, щоб позбутися від дрібних кісточок і насіння.
Подавати краще в красивому келиху з трубочкою, а при бажанні напій можна взяти і з собою на роботу. Чудовий ланч для всіх, хто піклується про свою вагу.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
прекрасный способ получить максимум полезностей при минимуме затрат!) спасиба!)
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)