Думка експерта: як побороти залежність від їжі?

Сайт tochka.net разом з Валерієм Патоничем, лікарем-психотерапевтом, керівником Центру харчової залежності REVOCANDA, вирішили розібратися в причинах появи залежності від їжі і дізнатися, як боротися з таким захворюванням.

За словами Валерія Патонича, безвідповідальне ставлення до раціону в будь-якому випадку відображається на зовнішньому вигляді і внутрішньому стані. Якщо ж нехтування власним здоров'ям набирає обертів, є ймовірність розвитку серйозних хвороб, серед яких анорексія, булімія і ожиріння.

Валерій Патонич

лікар-психотерапевт

погляд експерта

Залежність від їжі з'являється з різних причин. При цьому іноді вони відрізняються кардинально. В одному випадку люди надмірно стурбовані своєю зовнішністю. Деякі можуть підраховувати в магазині кожну калорію або ж пильно розглядати своє відображення в дзеркалі, вишукуючи неіснуючі недоліки. В іншому випадку все відбувається навпаки − людей зовсім перестає хвилювати їхній вигляд і вони стрімко набирають вагу, намагаючись таким чином уникнути певних внутрішніх проблем. І недоїдання, і переїдання, що увійшли в звичку, є значними порушеннями харчової поведінки.

При анорексії людина втрачає здатність адекватно оцінювати свою зовнішність. Через переконання в надмірній повноті з'являється стійка відмова від їжі.

Валерій Патонич

лікар-психотерапевт

погляд експерта

Головне в цій ситуації те, що вихід є. За комплексного підходу, коли паралельно працюють психолог, дієтолог і фітнес-тренер. Якщо людині допомагають усвідомити своє становище, знайти бажання боротися із залежністю, вона може повернутися до нормального життя. Навіть у найбільш, здавалося б, безнадійних випадках. Головне в боротьбі з харчовою залежністю - повернути людині надію.

Ознаками анорексії є:

втрата ваги,
нав'язливі думки про схуднення,
зміна сприйняття свого тіла,
порушення циклу і обміну речовин.

За булімії після повторюваних нападів переїдання слідують спроби позбавлення від почуття тяжкості. Зазвичай це викликання блювоти після прийому їжі. Серед інших симптомів: періодичне голодування, прийом проносних або засобів, що знижують апетит, невдоволення своєю повнотою або хворобливий страх ожиріння. Крім того, хворі на булімію часто приділяють надмірну увагу інтенсивним фізичним навантаженням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net