Як відростити нігті: комплексний догляд у домашніх умовах

Читай корисні поради, як відростити нігті

Як відростити нігті

Хочеш гарний довгий манікюр, але не знаєш, як відростити нігті? Підхід до цієї проблеми - завжди тільки комплексний. Важливо враховувати, що здорові і міцні нігті - це результат налагодженої роботи всього організму.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як відростити нігті: план дій

Як відростити нігті
Як відростити нігті

  1. Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів - це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (за необхідності пропий вітамінні комплекси):

  • Вітамін D - відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці.
  • Вітамін С - відповідає за гарний колір і рівну поверхню нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
  • Вітамін А - це вітамін росту, міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
  • Вітамін В - допомагає зміцнити нігті. Напевно ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають якраз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
  • Вітамін Е - за його нестачі нігті стають сухими і тьмяними. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

  1. Правильний догляд

Як відростити нігті
Як відростити нігті

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, видаляти гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем з вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази на день. Ще одна обов'язкова умова - вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м'якій пластиковій або пластиково-паперової.

  1. Парафінотерапія

Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як відростити нігті
Як відростити нігті

  1. Ванночки для зростання нігтів

Наприклад, з морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

  1. Спеціальні засоби

Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А тобі вдавалося відростити довгі нігті?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

нігті манікюр Догляд за ногами Ногти мода 2016 Как отрастить ногти більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net