Корисні помічники: продукти, які допоможуть у боротьбі з акне

Дізнайся, за допомогою яких продуктів ти зможеш домогтися чистої і здорової шкіри обличчя

© Depositphotos

Іноді не достатньо правильно доглядати за проблемною шкірою обличчя. В першу чергу від проблеми потрібно позбавлятися зсередини, тобто шляхом очищення організму. Як стверджують косметологи, існує глибокий зв'язок між нашим раціоном і станом епідермісу. Тому наша шкіра здатна відображати те, що ми їмо. Ми зібрали найкорисніші й найефективні продукти, які допоможуть у боротьбі з акне на шкірі обличчя.

  • Зелений чай. Завдяки зеленому чаю наш організм очищається, тим самим позбавляє шкіру від прищів і бореться з вільними радикалами, які шкодять шкірі. Рекомендуємо використовувати зелений чай як корисний напій, а також як спосіб вмивання для шкіри обличчя. Щоб позбутися від висипань на шкірі, завари зелений чай і дай йому настоятися близько 10 хвилин, а потім починай протирати обличчя ватним тампоном, змоченим у зеленому чаї. Також дуже корисно протирати шкіру обличчя кубиками льоду, особливо влітку, так як він тонізує шкіру і надає їй бадьорості.

Чай, листя чаю, чайник, вода
Продукти при боротьбі з акне © depositphotos

  • Печінка. Такий продукт, як печінка, багатий на вітамін А, який благотворно бореться з акне відразу за декількома напрямками: запобігає засміченню пір, пригнічує утворення андрогенів (однієї з основних причин гормонального акне), зменшує вироблення шкірного сала і запобігає окисленню жирів, які можуть привести до запалення. Введи до свого щоденного раціону печінку, і твоя шкіра почне змінюватися вже через пару тижнів.
  • Броколі. Продукт багатий на мінерали, в тому числі необхідні в боротьбі з акне. А ще у ньому багато вітамінів групи B, провітаміну A, антиоксидантів і сульфорафанів, які збільшують здатність шкіри захищатися від ракових клітин. І не важливо, в якому вигляді буде приготований продукт, головне, що ти зможеш отримати необхідні вітаміни для шкіри.

Брокколі
Продукти при боротьбі з акне © Shutterstock

  • Чайний гриб. Знаменитий чайний гриб також здатний запобігти появі акне і висипань завдяки своєму складу, адже він вважається пробіотиком і антиоксидантом. Відповідно до проведених досліджень, чайний гриб знижує вироблення шкірного сала, скорочує ризик алергічних реакцій і блокує розвиток акне.
  • Оливкова олія. Оливкова олія багата на вітамін E, який значно подовжує молодість шкіри, а вітамін A відповідає за її зволоження і еластичність. Рекомендуємо додати до свого раціону оливкову олію, так як вона є здоровим джерелом незамінних жирних кислот. Також оливковою олією можна протирати обличчя, навіть якщо у тебе жирний тип шкіри. Масло чудово зволожить і наситить шкіру поживними речовинами.

Продукти при боротьбі з акне © Shatterstock

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо, нещодавно ми писали 5 порад, як зробити ідеальний педикюр вдома. Всі подробиці читай за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net