Меган Маркл в свої 37 років виглядає дуже стильно, а фігура герцогині Сассекської призводить багатьох дівчат в захват. Навіть до заручин з принцом Гаррі Меган Маркл завжди була стрункою і підтягнутою. Але в чому секрет стрункої фігури Меган Маркл?
Щоб завжди залишатися у формі герцогиня Сассекська не уявляє свій день без руху і спорту. Секрет прекрасної фігури герцогині в тому, що Меган регулярно займається йогою, пілатесом і бігом. Свій день герцогиня починає з легкої ранкової пробіжки, а в перебігу дня займається в спортзалі. Меган Маркл вважає, що саме спорт чудово впливає не тільки на фігуру, але і на психоемоційний стан.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Але не тільки регулярний спорт допомагає залишатися Меган Маркл в формі, але і правильне харчування. Герцогиня не любить сидіти на дієтах, тому вважає за краще додати у свій щоденний рацион помірну кількість овочів, фруктів, риби, м'яса і клітковини. Іноді Меган Маркл може дозволити собі шкідливу їжу: тістечко, морозиво, смажену їжу. Як розповідає Меган, при таких порушеннях вона найчастіше робить на наступний день розвантажувальні дні.
Ще я обожнюю картоплю фрі - я можу їсти її цілий день. Я люблю пасту, вино і коктейлі на основі текіли або скотча. Головне - відчувати свій організм і їсти те, що тобі підходить. Тоді все буде в порядкурозповідає Меган Маркл.
Меган впевнена, що запорука стрункої фігури в тому, що ти себе не обмежувала в їжі, але і знала свою міру. Як вважає герцогиня, головне це знайти баланс, і тоді дотримуватися здорового харчування буде тільки в радість.
До речі, Меган Маркл прекрасно готує, тому не дивно, що герцогиня любить смачно поїсти. Її улюблені страви це ванільний коктейль із замороженою чорницею, салат з анчоусами, тости з козячим сиром і паста з морепродуктами.
А не так давно ми розповідали про те, хто ж допомагає складати гардероб Меган Маркл. Хто займається стилем герцогині, читай докладніше тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі