Засмага без шкоди для шкіри: як засмагнути без шкоди

Сонце - це джерело гарного настрою, вітаміну D і причина посмішок без приводу в особливо ясні дні. Однак саме це яскраве світило є найбільш небезпечним ворогом для твоєї шкіри, особливо в літній період.

Засмагу без шкоди для шкіри повинні ввести як предмет в обов'язкову шкільну програму для загальної ерудиції. Засмагаючи без підготовки і певних знань, ти ризикуєш завдати великої шкоди шкірі і спровокувати появу родимок і веснянок в тих місцях, на яких їм би небажано з'являтися.

Ми зібрали 8 правил засмаги без шкоди для шкіри і настійно рекомендуємо тобі вивчити ці правила як таблицю множення. Хай живе красивий (і безпечний) загар!

Засмага без шкоди для шкіри: 8 правил безпечної засмаги

Тільки в певні години засмагати можна безпечно. Уявімо, що ти Попелюшка, чия карета перетвориться на гарбуз, а шкіра на суцільну червону і зморщену грудку, якщо ти не будеш поглядати на годинник. Хоча б час від часу. Ідеальні години для безпечної засмаги без шкоди для шкіри - вранці до 11:00 і ввечері після 15:30.
SPF-захист для всього. Дуже важливо запам'ятати, як "Отче наш" - висовуватися під активне сонце без SPF-захисту можуть тільки ті, хто морально налаштувався на пігментні плями, родимки і передчасні зморшки. Решта можуть забути про косметику без SPF-захисту і засмагу без належного бар'єру між шкірою і сонечком.
Гарненько зволожуй шкіру перед засмагою (в сенсі завжди). Тоді засмага лягатиме рівно і довго не змиватиметься.
Звикай готувати шкіру до засмаги. Але не біжи в солярій перед тим, як сісти в поїзд до Бердянська. Готувати себе до засмаги - це скорегувати харчування, для вироблення антиоксидантів (почати активніше їсти моркву, помідори, абрикоси, цитрусові, морепродукти і шпинат), а також добре зволожувати шкіру, щоб не спровокувати появу сухості.
Бережи волосся. Багато хто з нас забуває про те, скільки грошей занесли в салон за останній рік, щоб волосся виглядало ідеально. І дуже даремно! Засмага без шкоди для шкіри голови теж має велике значення. Прикрий голову і бережи волосся.
Забудь про парфуми. Ті місця, які ти активно обливаєш парфумами перед походом на пляж - в найбільшій небезпеці. Там можуть з'явитися опіки і пігментні плями через речовин, які входять до складу парфумів.
Не поспішай. Гарна засмага за один день може з'явитися тільки у тих, хто навчився професійно користуватися автозасмагю. В іншому випадку - доведеться обгорати.
Стеж за реакцією на сонце. Якщо ти обгоріла в перший же день відпустки, то на час варто забути про засмагу без парасольки і прогулянки під палючим сонцем, інакше лікувати шкіру доведеться місяцями. Ну і якщо у тебе проявилася алергія на сонце - навіть не думай просто забити на симптоми.