Що робити, якщо потріскали губи: лікування та профілактика

З проблемою обвітрених, потрісканих губ зустрічалися усі з нас. Багато хто вважає, що проблема характерна для холодної пори року, хоча насправді губи тріскають не лише від морозу.

tochka.net розповість чому потріскали губи, перш ніж лікувати як доглядати за губами, не допускати обвітрювання.

Потріскалися губи: топ-8 причин цієї проблеми

Сухість губ буде спостерігатися при незбалансованому харчуванні. Якщо ти на дієті, то ймовірно твоя причина саме в цьому. Твоєму організму може не вистачати вітамінів А, B, C, B2, Е.
Серйозні захворювання викликають хронічне потріскування губ. Йдеться про діабет, синдром Кавасакі, синдром Шегрена, макроцитоз, захворювання, що передаються статевим шляхом.
Тріщини на губах - побічний ефект після прийому деяких медичних препаратів.
Зневоднення відбивається на губах: вони пересихають, лущаться.
Неправильне дихання. Якщо ти спиш із відкритим ротом, то вранці у тебе сухі, обвітрені губи. Причина тому - повітря, що циркулює в роті протягом ночі.
Не відповідні природні умови. Сильний вітер ушкоджує шкіру губ, вони обвітрюються і з'являються тріщини. Губи можуть навіть "згоріти" на сонці.
Пошкоджені губи - поширена проблема курців, адже уста постійно контактують з чужорідним предметом.
Звичка облизувати губи призведе не лише до тріщин, можуть утворитися заїди в куточках губ. У медицині навіть існує термін - дерматит того, хто облизує губи.

Якщо сильно потріскалися губи: чим лікувати

Якщо ти будеш дотримуватися кількох порад, то ніколи більше не зіткнешся з проблемою обвітрених, потрісканих губ.

Вирівняй свій раціон

Збагати раціон овочами та фруктами. Вживай в розумній кількості корисні жири: горіхи, авокадо, червону рибу. Не зловживай солоною їжею, кавою, газованими напоями.

Пий достатню кількість рідини

Необхідно розрахувати свою денну норму, виходячи з формули 30 мл на 1 кг ваги. Так, при вазі в 60 кг, твоя норма - не більше 1,8 л в день.

Позбудься звички облизувати губи

Коли губи потріскалися або пересушені, велика спокуса їх облизати або здерти шкірку, що утворилася. Полегшення буде тимчасовим, а ситуація лише погіршиться: на місці зідраної шкірки з'являються ранки, в які легко потрапити інфекції. Щоби зволожити губи, змащуй їх бальзамом.

Використовуй правильну косметику.

Якщо твої губи схильні до сухості, не використовуй плампери - блиски для губ, що додають їм об'єм. Уважно читай етикетку зі складом: там часто є м'ята, яка травмує сухі губи.

Також уважно читай етикетки на безрецептурних бальзамах для губ, гігієнічних і зволожуючих помадах. Нерідко в їх складі речовини, які ще більше сушать шкіру губ, може навіть виникнути алергія на барвник.

Обирай засоби, у складі яких є: бджолиний віск, вітамін Е, гліцерин, пантенол. Не виходь із будинку, не наклавши на губи захисний бальзам з SPF-фільтром не менше 15.

Зволожуй губи маслами, використовуй маски і скраби

Масло ши, кокосове масло, мигдальне масло, масло жожоба, масло шипшини, оливкова олія - пом'якшують і зволожують губи, захищають їх від подальшого потріскування. Візьми собі за звичку скрабувати губи, а також робити 15-хвилинну зволожуючу або живильну маску. Пам'ятай, скрабувати можна лише не пошкоджені губи, в іншому випадку можна наробити більше шкоди ніж користі.