Як уникнути обмороження

І що робити, якщо це сталося.

Бережи себе на морозі! © Thinkstock

Як з'ясувалось, обморозитися можна не лише під час сильних морозів. При холодному вітрі та вогкості обморозитися можна, навіть якщо температура повітря близько нуля.

Найбільше від холоду страждають ділянки тіла, де більш слабкий кровообіг: щоки, ніс, вуха, пальці рук і ніг.

Як визначити обмороження

Якщо замерзла частина тіла припухла, сильно почервоніла, пече та німіє - це перша стадія обмороження.

Друга стадія характеризується посинінням, великим набряком і виникненням міхурів.

При третій стадії характерні серйозні зміни шкіри та сильний біль. Якщо у наявності симптоми третьої стадії - треба негайно звернутися до лікаря.

обмороження
© Thinkstock
Швидка допомога вдома

Якщо після прогулянки ти відчуваєш, що одна з ділянок тіла дуже перемерзла, то зігрівати її треба поступово. Обморожену руку або ногу зігрівай у ванній, поступово підвищуючи температуру від 20 до 40 градусів. При цьому акуратно масажуй обморожені ділянки.

На обморожену ділянку поклади теплу грілку, а потім протри шкіру 70-відсотковим спиртом. Після цього зроби стерильну пов'язку та випий гарячого чаю.

Ніс, щоки та вуха рясно змаж вазеліном і наклади суху зігрівальну пов'язку з ватою. Можна випити заспокійливе - 5-10 крапель валеріанки.

Що зробити, щоб не обморозитися

Намагайся тепло одягатися в просторий і м'який одяг. Пам'ятай, що рукавички та взуття не повинні тиснути на пальці рук і ніг. Взуття слід купувати на розмір більше, щоб можна було поворушити пальцями.

Узимку слід неодмінно носити шапку. Саме через шкіру голови з організму йде найбільше тепла. Узимку краще не носити металевих прикрас і сережок.

обмороження
© Thinkstock
Перед тем, як у сильний мороз вийти з дому, треба випити гарячого чаю з лимоном.

Намагайся на морозі не залишатися нерухливою. Якщо тобі доводиться довго стояти на зупинці, необхідно рухатися: прогуляйся або потопчися на місці.

Чого на морозі робити не можна:

1. Терти обморожені ділянки тіла снігом - це призводить до утворення тромбів у судинах.

2. На морозі не можна курити. Сигарети викликають спазм капілярів кінцівок, а це може призвести до обмороження.

3. На морозі не можна пити спиртне - це не гріє, а, навпаки, прохолоджує організм. Алкоголь розширює судини, збільшує тепловіддачу та призводить до переохолодження.

4. Якщо ти дуже змерзла, не можна одразу входити в дуже тепле приміщення. Різка зміна температури може призвести до перебоїв у роботі серцево-судинної системи.

Про те, як правильно харчуватися в мороз, читай у статті "Правильне харчування врятує від холодів".

Як врятувати обличчя від морозів, читай тут.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А що робиш ти, якщо дуже змерзла?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net