Почему-то у нас принято считать, что одинокий человек - несчастный. Это совсем не так.
Одинокий человек может сам распоряжаться своим временем. И устроить себе "крутой релакс" он может в любой день.
Многие из нас, обремененные семьей и обязанностями, мечтают побыть хоть немного в одиночестве.
Одиночество позволяет устроить себе настоящий эмоциональный и физический отдых.
Почему мы боимся одиночества?
На первый взгляд, одиночество - это достаточно мрачное состояние. У многих оно ассоциируется с печалью.
Считается, что человек нуждается в общении, любви, уважении. Он хочет быть в центре внимания и жаждет, чтобы им интересовались.
В течение дня многие из нас вынуждены много и часто общаться с людьми.
Коллеги, подруги, домашние.
Мы постоянно находимся в состоянии стресса.
Многие из нас страдают от эмоционального истощения. Вот почему одиночество может стать отличным лекарством.
Современному человеку полезно иногда оставаться наедине с самим собой: со своими мыслями и чувствами.
Чем занять себя
Вариантов множество - от похода на фитнес или в салон красоты до более интеллектуальных занятий: чтения книг, походов на выставки или просто неспешной прогулки по парку.
Не заставляй себя полоть грядки или бегать трусцой вокруг дома.
Если очень хочется полежать на диване и посмотреть телевизор - почему бы и нет?
Очень хорошо использовать одиночество как повод разобраться в своих мыслях и чувствах. Или помедитировать немного в тишине и покое.
Не забудь и про свои увлечения. Вышивание крестиком или велосипедная прогулка - разницы нет. Для тебя главное - обрести душевную гармонию.
Распланируй правильно время своего одиночества. Это не значит, что нужно скрыться от всех, не отвечать на звонки и не открывать двери.
Делай домашние дела с радостью, но разреши себе побыть немного в одиночестве. Это даст тебе силы и поможет с радостью вернуться к общению с близкими людьми.
Читай, как мы программируем себя на одиночество.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии