Смотреть видео на video.tochka.net - Про курение. Перехрестя думок
Наши эксперты с "Перекрестка мнений" дают практические советы о том, как бросить курить.
Ведущий канала MTV Авдей курил с ранней юности. Но сумел бросить (если не считать кальяна, который все-таки возникает в жизни Авдея пару раз в год).
- Чтобы бросить курить, нужно бросить курить, - говорит Авдей. - То есть принять решение и реализовать его.
Нужны ли вспомогательные средства для того, чтобы бросить курить?
Например, леденцы, электронные сигареты, антидепрессанты? А профессиональная психотерапевтическая помощь? На это вопрос ответил Андрей Карачевский, психиатр, нарколог.
Как помочь любимому человеку бросить курить?
-Не относитесь к курящему человеку, как к ребенку, которого отучают от привычки капризничать, например. Помните, что вы имеете дело со взрослым человеком, - сказала психолог Инга Григанская.
Смотри видеосюжет "Как бросить курить" на "Перекрестке мнений" и приходи на lady.tochka.net каждый вторник, чтобы узнать мнение специалистов о самых горячих проблемах.
- Хочешь узнать свой психологический возраст? Пройди тест на lady.tochka.net
Смотри также на "Перекрестке мнений" сюжет про то, как найти лучшую диету.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (15)
первый шаг - не начинать
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)я бросал курить,не курил пол года,потом закурил и прокурил 2 года,сей час не курю 2,5 месяца.иногда хочется -не в моготу.особенно,если попадаешь в ситуацию,в которой раньше всегда закуривал.стараюсь убежать куда-нибудь.меня выручает жвачка.причем почемуто орбит помогает,а дирол практически не отбивает желание закурить.просто терплю или отвлекаюсь.потом проходит само собой.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)ну вот
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)а никак тут не поможешь. я пыталась как-то повлиять, но тщетно. он как-то решил сам бросить курить, не курил от силы неделю,а потом сорвался. я обиделась на него, сказала, что у него нету силы воли. но сейчас понимаю, что эти слова были лишние(
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)лучше не начинать курить
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Согласна с Юрием на все сто .Бросала 2 раза,не курила от 4 месяцев до полугода. Ощущения потрясающие! Начинала заново после того , как 10 кг набирала за пару мес))) а вообще говорят что в свою форму приходишь через год......так что дело только лишь в желании и силе воли...
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)согласна
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Я бросил курить сам. БЕЗ каких-либо вспомогательный вещей. Просто бросил. Курение это не привычка! Это зависимость. Достаточно тяжкая и тяжелая. Если кто хочет бросить то прежде всего уясните себе именно это - что Вы боритесь с зависимостью, в прямом смысле слова с физической зависимость. Никаких заменителей типа пластыря жвачки конфетки и т.д. ПРОСТО НЕ КУРИМ! очень тяжко с месяц. Потом всё меняется. Причем настолько приятно меняется что ни то что желания курить, а и мысли не возникает. Задумали бросить. Прпосто бросайте НЕ ОТКЛАДЫВАЯ!
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)это точно
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)а хде собсна совет?))
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)во-во
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Да уж....Хочешь быть счастливым - будь.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)ага
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)очень актуальный совет типа брошу пить как только так сразу)))
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)оптимистичный
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)