Ревность растет из мании преследования и ложного стыда

Обычно человек осознает ревность как готовый продукт: «Я ревную! Значит, люблю. Но страдаю. Значит, в моих страданиях кто-то виноват. И виновник должен быть наказан! Во имя большой, но преданной  любви."

Вслед за этой мыслью идут конкретные действия. В легких случаях - обида, в случаях средней тяжести - затяжные скандалы. А про особо тяжелые случаи и говорить-то страшно.

Найти истоки ревности, помочь клиенту осознать их как главный мотив ревности – именно эта задача стоит перед психотерапевтами.

Они выделяют пять основных мотивов ревности. И очень советуют, чтобы избавиться от ревности, поработать с ее истинными корнями.

Часто мучашься ревностью?  Найди и устрани ее причины!

Ревность часто растет из обиды. Мой партнер поступает не так, как я ожидаю. «Мне бы хотелось, чтобы он смотрел только на меня…»

Но ведь  даже в церкви иконы «на выбор», а ты ведь не икона, правда? Работай со своими ожиданиями. С чего это ты решила, что они –единственно правильная модель поведения?

Ревность взращивает ложный стыд.  Что подумают обо мне люди, когда увидят, что он смотрит на "эту"? Что я хуже, недостойнее во всех отношениях. Или что он такой беспросветный «кобелино», что нужно быть полной дурой, чтобы связать с ним свою жизнь. Как стыдно, люди!

• Пройди тест на lady.tochka.net и узнай, насколько ты ревнива.

Ну, знаешь ли! С таким отношением к себе странно, что все-таки нашелся чудак, который сквозь эти кривые зеркала рассмотрел в тебе что-то ценное. Работай с самооценкой! 

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!