Фруктовий сніданок

annbo
Рецептов: 32

Рейтинг блюда: 5

2 голоса

Время до 30 мин

Порции 1 порция

Калории Средне

Сложность Низкая

Ингредиенты

• Мигдаль 0 на свой вкус
• Малина 0 на свой вкус
• Яблуко 2 шт.
• Цедра лимона 0 на свой вкус
• Мед 3 ст.л.
• Вівсяна крупа 225 г
• Холодно вода 300 г
• Яблучний сік 100 мл
• Натуральний йогурт 225 мл

Процесс приготовления

Змішайте у мисці крупу, воду і яблучний сік. Накрийте кришкою і поставте на ніч у холодильник.
Зранку додайте йогурт і мед, лимонну цедру і терті яблука (можна дуже дрібно порізати) - зверху прикрасьте малиною чи іншими ягодами чи сухофруктами.
Розмочіть в окропі мигдаль, зніміть шкірочку і натріть на терку. Додайте мигдаль у мюслі.