Домашние мюсли с апельсиновым вкусом

18.05.2011 21:05
Домашние мюсли с апельсиновым вкусом
Рейтинг блюда: 5
103 голоса
Время

до 1 часа
Порции

10 порций
Калории

Средне
Сложность

Низкая

Ингредиенты

  • Смесь 7 злаков (или овсяные хлопья) 500 г
  • Миндаль 100 г
  • Кешью 50 г
  • Фундук 50 г
  • Тыквенные семечки 100 г
  • Апельсиновый конфитюр 5 ст.л.
  • Растительное масло 3 ст.л.
  • Коричневый сахар 3 ст.л.

Процесс приготовления

  1. Смешать хлопья и орехи. Добавить растительное масло и перемешать, чтобы масло равномерно покрыло все ингредиенты. Можно добавить сливочное масло, вместо растительного.
  2. Разделить смесь на две части. В одну часть добавить конфитюр, а в другую - тростниковый сахар.
  3. Противень выстелить бумагой для выпечки и распределить на нем мюсли ровным слоем - на одну половину противня - смесь с апельсиновым вкусом, на другую - смесь с сахаром, не смешивая.
  4. Поставить в разогретую духовку и подсушить в течении 20-30 минут, периодически помешивая. Чтобы хлопья стали золотистыми, закарамелизировались.
  5. Вместо конфитюра можете использовать мед или кленовый сироп.
  6. По мере остывания мюсли станут рассыпчатыми, даже если кажутся вам слегка липкими после запекания в духовке. Апельсиновую и карамельную смесь смешать после остывания - вкусы будут чувствоваться отдельно.
  7. Готовые мюсли пересыпать в плотно закрывающуюся банку, подавать с молоком, йогуртом, кефиром. При подаче можно добавить свежие ягоды-фрукты.
  8. Вы можете варьировать ингредиенты смеси по вашему вкусу - добавляйте кукурузные хлопья, кокосовую стружку, изюм, курагу, чернослив, сушеную вишню/клюкву, цукаты, кунжут, семечки.
Для приготовления мюслей я использовала не просто овсяные хлопья, а "Смесь семь злаков". В смесь входят хлопья овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные, рисовые, гречневые и семена льна. И вкусно и полезно!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Комментарии

символов 999