Ягодный смузи

Катя П
Рецептов: 16

Рейтинг блюда: 5

1 голос

Время до 30 мин

Порции 1 порция

Калории Мало

Сложность Низкая

Ингредиенты

• клубника 50 г
• малина 50 г
• черника 50 г
• ванильное мороженое(йогурт) 100 г
• лед на свой вкус

Процесс приготовления

В блендере смешать ягоды, добавить лед,немного воды и мороженое. Все смешать до однородной массы. Смузи вылить в стакан и все готово!
Для более диетического варианта можно использовать жидкий йогурт (воду в таком случае добавлять не нужно), а для совсем диетического- просто смешать ягоды,лед и воду.
Очень важно,чтоб блендер был достаточно мощным для того,чтоб перемолоть лед. Иначе рискуетет остаться без него. В случае,если можности вашего блендера не хватает,можно сзбить ингредиенды без льда, а в станачик добавить несколько кубиков.