Похмелье: как избавиться

Очень частым спутником 1 января является похмелье. Вчерашнее веселье сегодня вспоминается с головной болью. Ведь редко, когда новогоднее застолье обходится без большого колличества выпитого алкоголя.

Калифорнийская диета: сбрось пару килограммов

Не отчаивайся! Мы поможем тебе выйти из этого туманного состояния и продолжить наслаждаться новогодними гуляниями.

Читай советы, как избавиться от похмелья:

1. Минеральная вода. Избавиться от тошноты, потливости и слабости после выпитого алкоголя поможет щелочная минеральная вода, например, «Боржоми» или растворенная в простой воде пищевая сода (на литр воды 3-5 г соды).

Зимнее меню: выбираем белковый рацион

2. Витамин С. При похмелье pH крови сдвигается в щелочную сторону и наступает алкалоз. Хорошее средство для нормализации кислотно-щелочного баланса - аскорбиновая кислота - витамин С. В течении трех часов следует принять 3-5 г аскорбинки.

3. Рассол и его «коллеги». При обезвоживании из организма вымываются необходимые ему микроэлементы (калий, магний, натрий и фосфор). Чтобы восстановить электролитный баланс, обязательно прими раствор регидрона. Также этими вещами богаты бананы, огуречный рассол, сок квашеной капусты, хлебный квас и настой сухофруктов.

4. Выпей квасу. Там содержится большое количество витаминов группы В и масса других полезных веществ, которые переходят из ржаного хлеба, что помогает эффективно бороться с токсинами в организме, вызывающие похмелье.

Что полезно есть утром: анализируем завтраки

5. Избавиться от  похмелья поможет «кровавый» коктейль: в стакане томатного сока, размешай один яичный желток, и выпей на одном дыхании.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!