Отеки ног: причины и лечение

Читай об основных причинах и способах лечения отеков ног

Причины и устранение отечности ног © depositphotos.com

Особенно летом многие девушки замечают, что под конец рабочего дня их ноги выглядят, словно в них налили большое количество воды: опухшие ноги скорее всего напоминают покусанные места пчелами. Отеки ног возникают, когда жидкость накапливается в тканях и мышцах ног. Если отеки ног не лечить, или если опухоль не исчезает, она может привести к дальнейшим осложнениям, в том числе болезненные хронические отеки, растяжки, кожные изъязвления, трудности при ходьбе, повышенный риск инфекции и ухудшение кровообращения.

Проблема отеков ног случиться с каждым и в любом возрасте, но они чаще всего встречаются у взрослых. Пожилые люди также страдают отеками ног из-за так называемого "износа" мышц и кровеносных сосудов, а также от заболеваний, таких как диабет. Также отеки ног встречаются у спортсменов и у людей, которые работают "на ногах".


Причина отечности ног


Существуют различные причины для периферических отеков ног, в том числе:

  • повреждения или травмы, такие как растяжение или перелом кости;
  • избыточный вес;
  • старение;
  • беременность;
  • потребление слишком большого количества соли или алкоголя;
  • менструация и/или ПМС
  • сидение или стояние в одном положении в течение длительного периода времени;
  • лекарства, например, от сахарного диабета, эстрогены, противозачаточные таблетки, антидепрессанты, стероиды и блокаторы кальциевых каналов;
  • сопутствующие заболевания: отеки ног могут быть признаком проблем с  сердцем, почками или печеночной недостаточности;
  • сгущение крови;
  • артрит;
  • заболевания щитовидной железы;
  • инфекция в ноге;
  • венозная недостаточность (когда вены в ногах не в состоянии перекачивать кровь к сердцу);
  • варикоз;
  • недоедание;
  • аллергическая реакция;
  • злоупотребление слабительными;
  • накопление в организме натрия;
  • лимфатическая обструкция.

Отеки ног
Причины и устранение отечности ног © depositphotos.com


Когда стоит обратиться к врачу


Если ты сталкиваешся с отеками ног на регулярной основе, если у тебя высокая температура, беременность, или если опухшие ноги красные и теплые на ощупь, ты немедленно должна обратиться к врачу.

Если же у тебя нет ничего серьезного и отечность ног связана с долгим пребыванием в сидячем положении и употребление большого количества жидкости, тогда предлагаем ознакомиться с самыми лучшими методами, которые помогут снять отек ног и облегчат состояние.

  • Чтобы убрать отечность ног нужно их поднять выше уровня сердца на срок от 10 до 15 минут, три-четыре раза в день
  • Носи правильную обувь, без каблука. Обувь на низком ходу обеспечит хорошую циркуляцию и отеки ног не будут тебя навещать каждый день.
  • Сократи употребления соли. Конечно от соли отказываться полностью не нужно, специалисты рекомендуют лишь ограничить ее употребление. Соль задерживается в организме и именно она бывает причиной отечности ног.
  • Не сиди долго в одном положении. Если у тебя сидячая работа, раз в час делай небольшой 5-ти минутный перерыв чтобы размять ноги.
  • Чаще гуляй. Как утверждают специалисты частые прогулки способны не только улучшить мышечную силу, но и кровообращение.

Народные средства против отечности ног


  • Настой семян льна. Семена льна очень хорошо помогают бороться с отеками на ногах. Для того, чтобы избавиться от отечности, нужно приготовить настой: возьми две столовых ложки лекарственного сырья и залей одним литром горячей воды. После этого препарат доведи до кипения и вари на небольшом огне 20 минут. Настой остуди и процеди через марлю. Употребляют настой через каждые два часа по половине стакана. Длительность курса лечения составляет 14 дней.
  • Ванна с морской солью. Для того, чтобы избавиться от отеков на ногах хорошо помогут ванночки с морской солью. Для этого возьми 3 литра комнатной температуры воды и одну столовую ложку морской соли. Окуни ноги в ванночку на 15 минут. В неделю нужно проводят не менее 3 процедур.
  • Компресс из капусты. Самый удобный и простой способ избавления от отеков на ногах. Тебе нужно взять лист капусты и предварительно размять скалкой, удали толстые прожилки. Далее накладывай капусту и держи компресс до утра. 

Ранее мы писали о том, как избавиться от родинок на лице и теле. Все об этой информации ты можешь прочесть тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А что ты знаешь о причинах и лечении отеков ног?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net