На прошедшем чемпионате мира по футболу 2014 капитан сборной Нидерландов Робин Ван Перси получил звание лучшего бомбардира своей команды, имея на своем счету четыре мяча.
Его гол в ворота испанцев был насколько оригинален и живописен, что Робин ван Перси по достоинству получил от своих фанатов прозвище "летучий голландец".
Возможно, такую легкость игроку обеспечивают его кулинарные предпочтения. Знаешь, что больше всего любит употреблять в пищу ван Перси? Ни за что не догадаешься! Это легкий, витаминный и очень полезный салат латук.
Нашими предками латук по праву считался сильным афродизиаком, древние египтяне называли его символом плодородия, а древнегреческие и римские атлеты и воины обязательно включали латук в свой рацион.
Нарядный вид и нейтральный вкус салата делает его универсальным гарниром и позволяет смело сочетать латук с мясными, рыбными и овощными блюдами, а также на его основе готовить множество оригинальных салатов.
tochka.net подготовила для тебя подборку замечательных рецептов с салатом латук, который так любит Робин ван Перси. Выбирай и готовь с удовольствием для футбольных болельщиков в твоей семье.
Салат с латуком и апельсинами
Ингредиенты:
- 1 пучок латука,
- 1 пучок шпината,
- 1 апельсин,
- 50 мл апельсинового сока,
- 30 мл лимонного сока,
- 100 г белого винограда,
- 100 г миндаля,
- 2 ст. ложки меда,
- 150 мл оливкового масла,
- 1 ч. ложка сухой горчицы.
Приготовление:
Зелень крупно порежь или порви руками. Апельсин очисти и порежь дольками. Виноградинки разрежь пополам и очисти от косточек. Соедини и перемешай все компоненты.
Отдельно смешай растительное масло, апельсиновый и лимонный сок, мед, горчицу. Полученной заправкой полей салат.
Салат из редиски и латука
Ингредиенты:
- 2 пучка латука,
- 300 г редиса,
- пучок зелени (укроп, петрушка, зеленый лук, базилик)
- 1 лимон,
- 2 зубка чеснока,
- 100 г пармезана,
- 1 ч. ложка сахара,
- 2 ст. ложки растительного масла,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Приготовление:
С лимона сними цедру, измельчи и смешай с соком лимона, измельченным чесноком, сахаром, солью, перцем и растительным маслом.
Латук порви руками крупными хлопьями. Крупно порежь укроп, петрушку, зеленый лук и базилик. Редис порежь тонкими ломтиками. Соедини и перемешай все ингредиенты и посыпь тертым пармезаном.
Салат с латуком, авокадо и кедровыми орешками
Ингредиенты:
- 1 пучок латука,
- 1 шт. салата романо,
- 1 огурец,
- 2 авокадо,
- 20 г кедровых орешков,
- 100 г оливкового масла,
- 2 ст. ложки яблочного уксуса,
- 2 ст. ложки яблочного сока,
- 1 ч. ложка сухой горчицы
Приготовление:
Листья салата крупно порви руками и помести в салатницу. Огурец и авокадо очисти, нарежь ломтиками и выложи сверху. Посыпь салат кедровыми орешками.
Смешай растительное масло, сок, уксус и горчицу. Перед подачей полей салат заправкой.
Салат с латуком и овощами
Ингредиенты:
- 2 пучка салата латук,
- 1 пучок зелени (укроп, кинза зеленый лук),
- 1 морковь,
- 1 болгарский перец,
- 1 зубок чеснока,
- 50 г твердого сыра,
- 3 ст. ложки сметаны,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Приготовление:
Листья салата крупно порви. Измельчи лук и зелень. Болгарский перец порежь соломкой. Чеснок пропусти через чесночницу. Морковь потри на крупной терке. Также крупно потри сыр.
Соедини все ингредиенты, посоли, поперчи, заправь сметаной (или майонезом) и перемешай.
Салат с латуком и яблоками
Ингредиенты:
- 1 пучок салата латук,
- пучок зелени (укроп, кинза),
- 1 кисло-сладкое яблоко,
- пол лимона,
- черный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу
Приготовление:
Листья салата порежь широкими полосами. Измельчи зелень. Яблоки очисти от шкурки и семян и порежь кубиками.
Заправь салат лимонным соком, посоли, поперчи и перемешай.
Приятного аппетита!
- ЧИТАЙ: Чемпионат мира 2014: Тони Кроос и его любимое блюдо
- ЧИТАЙ: Цитаты о мужчинах: глазами женщин и самих мужчин
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии