Как приготовить домашние батончики-мюсли

kievlyanka84
Рецептов: 235

Рейтинг блюда: 0

0 голосов

Ингредиенты

• - овсяные хлопья — 2 ст
• - яблоко крупное
• - груша небольшая
• - банан (очень спелый)
• - небольшая горсть рубленых орехов (например, миндаль)
• - небольшая горсть изюма, кураги, чернослива или любых других сухофруктов (например, изюм + курага)

Процесс приготовления

Яблоко и грушу натереть на крупной тёрке. Банан размять вилкой в пюре, сухофрукты мелко нарезать. Все ингредиенты смешать в мисочке до консистенции густого теста. Помять «тесто» руками, чтобы сок от яблока и груши пропитал овсяные хлопья и всё остальное, а банан равномерно распределился. Выложить «тесто» слоем примерно 1,5 см на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выровнять края. Выпкать при температуре 180 гр. до готовности (чуть подрумянивается, снаружи суховато, внутри — мягко). Аккуратно нарезать горячим на порционные кусочки. Результат: Такие батончики не сравнятся ни с какими магазинными суррогатами — одна польза и минимум калорий!