Когда люди работают? Обычно с 9:00 до 18:00 или с 10:00 до 19:00. Правильно ли это? Бывает, человек до двух часов дня может ходить, как вареная сосиска, а к вечеру быть бодрее всех бодрых. Или же, наоборот, утром работать до семи потов, а к четырем спать под столом.
Как оптимально распределить рабочие возможности и способности:
1. С 6 до 7 утра - лучше всего работает долговременная память. Нужно что-то хорошенько запомнить - постарайся не проспать!
2. С 8 до 9 утра - время логики. Аналитика, расчеты, планировка и тактика действий - это время для них.
3. С 9 до 10 утра - наиболее подходящее время для работы со статистикой и большими объемами информации.
4. С 11 до 12 утра - нужно отдохнуть и не заниматься работой, требующей четкости и внимания. Либо делай автоматическую рутинную работу, либо отвлекись. Иногда можно.
5. С 12 до 14 - обед! Не 2 часа, конечно (хотя почему бы и нет), но выбери для трапезы именно это время. Желудок скажет тебе спасибо, ведь он отлично сделает свою работу.
6. С 12 до 18 - трудимся, товарищи! Работа, сделанная позже, будет отнимать больше времени и сил. Эти шесть часов просто созданы для труда и активных действий. Плохо засыпаешь - значит, перенапряглась.
7. С 21 до 23.00 - нервы, ум и тело отдыхают, не мешай им.
8. с 23 до 1 ночи - энергия восстанавливается, а вместе с ней нервы и мышцы.
9. С 1 до 3 ночи - восстанавливаются эмоции.
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала TOCHKA.NET
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии