Праздники оставляют неизгладимый след не только в виде лишних сантиметров на талии, но и в желудке: тяжесть и тошнота – верные спутники каждого, кто в новогоднюю ночь , ни в оливье, ни в бутербродах с икрой. Если ты тоже устала кушать, а организм просит о помощи, чтобы все переварить – приготовь один из этих напитков. Они ускорят метаболизм, очистят кишечник и помогут чувствовать себя легкой и воздушной.
- Имбирный напиток
Такой напиток нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет и тонизирует все функции организма. Чтобы приготовить этот коктейль нужно натереть или мелко нарезать 3-4 см корня имбиря, залить его литром горячей воды и довести до кипения. Варить на небольшом огне 10 мин и дать настояться, процедить. После остывания добавить немного корицы. Выпивать по 100-150 мл за полчаса до еды.
- Лимонно-медовый напиток
Такой коктейль хорошо очищает пищеварительную систему, укрепляет стенки сосудов и дарит заряд энергии. Потому пить его лучше 1 раз в день, утром, за пол часа до завтрака. Приготовить этот напиток просто – необходимо смешать 1 ст. л. лимонного сока со стаканом теплой воды, 1 ч. л. меда и щепоткой молотого имбиря.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Яблочно-коричный напиток
Тонко нарежь одно яблоко и залей его 500 мл чистой воды, добавь 1 ч. л. молотой корицы, охлади и выпей в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет тебе нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
- Огуречно-сельдереевый напиток
Чтобы приготовить такой напиток нужно мелко нарубить огурец и сельдерей в пропорции 1 к 1 – 1 огурец среднего размера и 1 корень сельдерея. Залить их необходимо 300 мл воды. Пей такой коктейль в течение дня – он неотъемлемая часть разгрузочных дней и идеально подойдет для "отдыха" после праздников.
- Оранжевый напиток
Напиток здоровья и бодрости, отличный стимулятор иммунной системы, кладезь антиоксидантов и прекрасное средство от усталости. Для этого смешай свежевыжатый сок 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови. Разбавь их 100 мл минеральной воды. Пей натощак за полчаса до еды.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии