Настя Каменских рассказала, как ей удалось похудеть на 20 килограммов

Узнай, с помощью какой диеты похудела украинская артистка Настя Каменских

Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Украинская певица Настя Каменских стала настоящим мотиватором для многих девушек. А все потому, что Настя показала ошеломляющие результаты в похудении: звезда скинула 20 килограммов! Украинская артистка активно делится со своими подписчиками и дает советы, как похудеть без ущерба здоровью. 

У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Также употребляй клетчатку: листья салата, салаты из огурцов
рассказывает Настя Каменских.

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Также Настя поделилась главным секретом стройной фигуры:

Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Певица Настя Каменских отказалась от сладкого, изредка может позволить себе маленький кусочек десерта:

К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно, я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком.

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Также залогом стройной и подтянутой фигуры являются разгрузочные дни. Настя Каменских советует делать разгрузочный день один раз в неделю. 

Во время разгрузочного дня попробуй отварить 6 яиц и купить 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И, конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные.

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/


Ранее мы поделились эффективными диетами от голливудских звезд. Как худеют знаменитости, узнай тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А тебе нравится Настя Каменских?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net