Настя Каменских рассказала, как ей удалось похудеть на 20 килограммов

читати українською

Узнай, с помощью какой диеты похудела украинская артистка Настя Каменских

Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Украинская певица Настя Каменских стала настоящим мотиватором для многих девушек. А все потому, что Настя показала ошеломляющие результаты в похудении: звезда скинула 20 килограммов! Украинская артистка активно делится со своими подписчиками и дает советы, как похудеть без ущерба здоровью. 

У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Также употребляй клетчатку: листья салата, салаты из огурцов
рассказывает Настя Каменских.

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Также Настя поделилась главным секретом стройной фигуры:

Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Певица Настя Каменских отказалась от сладкого, изредка может позволить себе маленький кусочек десерта:

К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно, я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком.

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/

Также залогом стройной и подтянутой фигуры являются разгрузочные дни. Настя Каменских советует делать разгрузочный день один раз в неделю. 

Во время разгрузочного дня попробуй отварить 6 яиц и купить 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И, конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные.

Настя Каменских диета
Диета Насти Каменской © instagram.com/kamenskux/


Ранее мы поделились эффективными диетами от голливудских звезд. Как худеют знаменитости, узнай тут.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

А тебе нравится Настя Каменских?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more