Кроме алкоголя: какие продукты нельзя есть беременным

читати українською

Даже если ты не можешь без этого жить - есть такое не стоит

Кроме алкоголя: какие продукты нельзя есть беременным © depositphotos.com

Беременность никогда не была однозначным понятием - одни девушки рассказывают, что их здоровье улучшилось на фоне гормональных изменений, другие жалуются на выпадение волос, лишний вес и постоянную слабость. Именно поэтому мы не будем называть беременность самым прекрасным чувством, но постараемся смягчить для тебя этот период, рассказав о продуктах, которые нельзя есть беременным. 

В общем представлении беременные девушки должны оградить себя от вредных привычек, переутомления, занятий спортом (можно йогу, но нельзя бег и работу с весом, например), а так же привить любовь к правильному питанию для беременных. Никто не будет ругать беременных за любовь к калорийной еде, но за перечисленные ниже продукты стоит взяться с решительной ответственностью. 


Какие продукты нельзя есть беременным


  1. Сырая рыба. Не сомневаемся в том, что ты обожаешь суши, устрицы и копченую рыбку, но сырая рыба не всегда безопасна и для тех, кто не носит под сердцем ребеночка. Отложи номер любимой доставки роллов до тех времен, когда доктор даст добро. 
  2. Сыр с плесенью по праву считают идеальной средой для размножения бактерий. Такие бактерии могут стать причиной развития серьезных заболеваний у плода, поэтому лучше забыть о камамбере и горгонзоле. Если без сыра никак - бери твердый. 
  3. Печенка содержит большое количество витамина А, который может стать причиной врожденных дефектов у ребенка. Ешь дозировано. 
  4. Травы и специи могут вызвать выкидыш, и это не шутки. Попытайся избегать сильно приправленных блюд и не ешь в незнакомых местах. 
  5. Стейки и тартар - это сырое мясо, так же, как и рыбу, мясо нужно готовить, а только потом есть. Не забудь об этом, если ты беременная. 
  6. А вот кофеин вообще может негативно сказаться на плоде, повлияв на вес ребенка при рождении. Будь осторожна с черным шоколадом, кофе, энергетиками (серьезно?) и даже колой. 

Читай про УЗИ во время беременности, чтобы знать когда надо делать и сколько раз можно

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Без какого продукта ты не можешь прожить ни дня?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more