На вопросы lady.tochka.net отвечает знаменитый итальянский фитнес-тренер Алессандро Оливьери (Alessandro Oliviery).
- Алессандро, почему step?
- Потому что это весело! Это отличный способ повеселиться, снять напряжение и расслабиться, а также держать тело в хорошей форме.
Справка lady.tochka.net: Алессандро Оливьери - преподаватель Федерации фитнеса Италии с 2000 г, хореограф и тренер групповых программ, постоянный участник более 20 фитнес конвенций мира, лучший инструктор Италии 2005 года.
- Чтобы похудеть, лучше step или step-хореография?
- Для тонуса, хорошего самочувствия, а также для натур, которые любят придумывать что-то новое, импровизировать и творить – хореография на степах – прекрасное решение.
А вот для тех, кто хочет сбросить лишний вес – больше подойдет просто степ (более подвижная аэробная тренировка) или дабл степ. И, конечно, диета.
Хочешь быть стройной, как Мадонна, рот на замок! Шутка;-) Просто забудь о тортиках, пирожных и гамбургерах.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (8)
Ох.. какой же он красавчик!!!!
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)Я на его занятиях о фитнесе и думать не могла)) а после к нему было не подобраться девочки окружили его просто)))
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)та какой уже там фитнес.....
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)мммм...............
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)На мою думку,найкращий фітнес-тренер - чоловік....на заняттях зявляється більший стимул)))
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)и прада "самый"..........
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)Да......
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)Хорош....
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)