Как приучать ребенка правильно питаться: полезные советы

читати українською

Предлагаем тебе список фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку во время приема пищи. Многие из них ты слышала в детстве

Чего не стоит говорить во время приема пищи детей © depositphotos

Как же сложно заставить свое чадо кушать суп, а не конфеты на завтрак. Но не всегда жесткие правилаи политика тирании помогает в этом. Так, детский нутрициолог Шарлотта Стирлинг-Рид рассказала изданию Daily Mail об основных неправильных фразах родителей во время приема пищи детей. Поверь, тебе это тоже пригодится.

Не играй с едой

Часто слышала такую фразу в детстве? А на самом деле, игра с едой для ребенка является частью процесса познания. Ребенок так изучает внешний вид продуктов, вкус, запах. Детям важно играть, а их родителям нужно перестать беспокоиться о беспорядке.

Съешь свою зелень

Как правило, чем больше мама/папа/бабушки/дедушки настаивают на том, чтобы ребенок что-то съел, тем меньше вероятность того, что он действительно захочет это съесть.

Иногда достаточно лишь сидеть и принимать пищу самому, чтобы заставить ребенка попробовать что-то новое. Таким образом родители подают ребенку пример и привлекают его. Не нужно устраивать битвы за еду на кухне. И нервы подпортите, и ребенок останется голодным.

Чего не стоит говорить во время приема пищи детей
Чего не стоит говорить во время приема пищи детей © depositphotos

Чтоб тарелка была пустая

И эта фраза не раз звучала от воспитателей в детсаду и от мамы дома. Но, оказывается, это неправильный подход к приему пищи ребенка. Маленькие дети преимущественно знают, когда они голодны или сыты, поэтому стоит пытаться практиковать "интуитивное питание". В таком случае родителям нужно следить за признаками сытости или голода малышей и реагировать на это.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Летит самолет или ракета...

Процесс питания не стоит превращать в игру или использовать другие методы, чтобы заставить ребенка есть. Это не помогает узнать о важности пищи и может превратиться в проблему.

Детям не нужно есть еду взрослых

Семье нужно питаться одинаково. Малыш исследует свою первую пищу, а потом может приступать к адаптированной взрослой. Это поможет узнавать, какие продукты ест вся семья.


Если ты дома учишь своего ребенка читать, то наши советы тебе пригодятся. 87926

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Какие методы ты применяешь, чтобы покормить ребенка?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...

Еще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more