Действительно, почему привычка делать утреннюю зарядку не появляется так же легко и так же надолго, как привычка курить?
Хочешь научиться приобретать хорошие привычки - прими участие в акции!
"21 день обновления" - так называется уникальная акция, стартовавшая в Украине 10 мая.
В чем суть? Речь идет о широкомасштабном эксперименте, который призван подтвердить или опровергнуть теорию психологов о том, что любая привычка формируется у человека за три недели.
Так ли это? Эксперты проекта предложили начать с базовой привычки - всего лишь... регулярно пить воду, тем самым поддерживая свой водный баланс. Узнать свою индивидуальную норму воды в день можно на сайте проекта www.21day.tochka.net, пройдя он-лайн тест.
Например, о том, как правильно пить воду, почему с ее помощью можно похудеть и улучшить состояние кожи, как формировать навыки и достигать целей.
Принять участие в эксперименте по формированию здоровых привычек уже согласились более 20 представителей медиа-среды: журналисты, редакторы, телевизионщики, интернетчики, и даже звезды!
Каждый герой проекта задался целью приобрести привычку: одни решительно отказались от ужина, другие пожертвовали утренним сном ради 20-минутной пробежки, третьи записались в спортзал...
Кстати, каждый из героев проекта для поддержания правильного питьевого режима будет выпивать в день не менее полутора литров воды.
А чтобы она подходила каждому и приносила только пользу, было решено остановиться на "Моршинской" - природной воде, которую наш организм воспринимает наиболее естественно.
Если роль пассивного наблюдателя не для тебя, и ты охотнее предпочла бы стать активным участником этой акции, нет проблем!
Регистрируйся на сайте www.21day.tochka.net, выбирай, какую здоровую привычку хочешь приобрести, веди блог о том, как получается формировать нужный навык.
Кто знает, а вдруг проект "21 день обновления" действительно изменит к лучшему и твою жизнь?