Хочешь, чтобы мышцы рук радовали своим подтянутым рельефом и стройностью? Смотри видео ниже - выполняй эти упражнения не менее 3-4 раз в неделю.
Обрати внимание: если у тебя нет гантелей, их можно заменить на бутылки с водой.
Также узнай, какую тренировку выбрать, чтобы подтянуть мышцы и похудеть.
Обрати внимание на легкий и эффективный мастер-класс "Как быстро накачать пресс".
Хочешь баловать свое лицо и тело приятными процедурами без ущерба для кошелька, участвуй в нашей программе скидок и получи Lady’s Card.