Йогурт спасет от стресса

Йогурт, содержащий Lactobacillus casei, помогает избавиться от всех симптомов усталости.

Американские ученые выяснили, что молочнокислые бактерии не только улучшают пищеварение, но и помогают бороться с хроническим стрессом.

Ученые проводили исследования на 35 пациентах, которые ежедневно в течение нескольких недель употребляли в пищу йогурт, содержащий бактерии Lactobacillus casei.

В результате выяснилось, что биойогурт не только значительно увеличил популяцию пищеварительных бактерий в кишечнике, но и снял симптомы тревоги и усталости. Теперь ученым осталось лишь доказать, каким образом эти бактерии оказывают влияние на психику человека.

 

 

 

Читай также