Как думаешь, с чем связан Великий пост? Прежде всего, с самим Иисусом Христом. Именно ему посвящают все верующие строгий 7-недельный пост, который начинается сразу после Масленицы и длится до самой Пасхи.
Для истинно верующего человека пост – это дар Божий, шанс очиститься духовно и физически, осознать свое место на этой земле, понять и принять Божью любовь к себе и к окружающим.
ГОРЯЧАЯ ТЕМА: Пасха 2012
Уже совсем скоро Пасха 2012 и завершение Великого поста. Чтоб правильно завершить пост, узнай, как питаться в Страстную неделю – Страстную седьмицу, самую важную неделю поста.
Как питаться в Страстную неделю
В Страстную неделю, которая называется еще Великая, Страстная седьмица, нужно придерживаться строгого поста. А два последних дня – пятницу и субботу – нужно провести в покаянных молитвах и в полном воздержании от пищи.
Во вторник, среду и четверг на Страстной неделе нужно быть воздержанным в еде и даже ограничить себя от вареных, жареных, тушеных продуктов. Пост в Страстную неделю – это исключительно сухоядение.
И уж тем более в Страстную неделю запрещается употреблять в пищу мясо, яйца, молоко и продукты с добавлением молока, рыбу, рыбную икру и рыбий жир, растительное масло, а также распивать спиртные напитки.
Питание в Страстную неделю: важные нюансы
Многие продукты содержат, совсем неожиданно, запрещенные в пост продукты. Например, в жевательной резинке содержится желатин животного происхождения, как и в самом обычном желе.
В шоколаде есть молоко. В сухарях, печенье, даже галетном и овсяном, часто содержится молоко. Не все орехи в шоколаде можно есть в пост, ведь в них могут содержаться молочные продукты и яичный порошок. Так что если ты соблюдаешь строгий пост, внимательно читай состав продуктов на упаковке.
Питание в Страстную неделю: где брать витамины
Не стоит забывать и про дефицит витаминов, который образовывается в организме в результате длительного поста. Поэтому в Страстную неделю на твоем столе обязательно должны быть изюм, инжир, курага, чернослив, другие сухофрукты и орехи. Отлично разнообразить блюда в пост можно при помощи петрушки, укропа, листьев салата, редиски, черемши. Плюс, конечно, разнообразные фрукты.
Разнообразят твое питание на Страстной неделе также соленые, квашенные и маринованные овощи, компоты из фруктов и ягод, салаты из свежих овощей. Обязательный десерт в пост – кисель из ягод или варенье, свежевыжатые соки.
К строгости соблюдения поста церкви разных конфесий относятся по-разному. Однако многие священники подчеркивают, что в посте воздержание от еды – не главное. Гораздо важнее уделить внимание своему духовному миру, помогать ближним и стараться не грешить хотя бы в эти дни, очищая свои помыслы от зависти и злости.
А вот пожилым и больным людям, детям и беременным, путешественникам и военным можно не поститься. Также для тех, кто постится впервые, существуют некоторые послабления, о которых можно узнать у своего священника.
- ГОТОВЬ Пасхальное меню 2012
Тем, кто не постился до Страстной недели, можно попоститься оставшиеся дни. Самое главное, чтобы пост был не просто строгой диетой, а одновременно сочетал в себе духовное очищение. Любой священник тебе скажет, что пост должен быть, прежде всего, духовным, и должен сочетать молитвы, раскаяние, исповедь и очищение, любовь к ближним и осознание веры всем своим сердцем.