Чтобы решить проблему выпадения волос, для начала нужно с этими самыми волосами познакомиться поближе, иными словами - узнать больше об их жизненном цикле.
Знакомься - твои волосы
- Каждый волосок на голове вырастает за месяц на 1-1,5 см и растет в течение 5-6 лет. После этого срока волосы остаются в состоянии покоя в течение 3-6 месяцев до тех пор, пока новые волосы не вытеснят их.
- Количество волос на голове у человека колеблется от 100 тысяч (у рыжих) до 150 тысяч (у блондинов). Ежедневно мы теряем от 30 до 100 волосков.
- Не стоит отчаиваться, если на расческе остается небольшое количество волос, это как раз те волосы, которые должны были выпасть, чтобы освободить место для новых.
Хуже обстоит дело, если после каждого расчесывания ты обнаруживаешь на расческе целый пучок волос. Если выпадение носит лишь временный характер, волосяные фолликулы при этом не отмирают. Поэтому если вовремя начать лечение, то довольно быстро можно восстановить рост волос. При патологическом выпадении все намного сложнее, и для успешного решения проблемы рекомендуется как можно раньше обратиться к специалисту.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Для начала очень важно понять причину выпадения волос:
- генетическая предрасположенность,
- гормональные нарушения,
- снижение иммунитета,
- инфекционные заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т.п.),
- внутренние заболевания организма (сахарный диабет, анемия и др.),
- прием гормональных препаратов или химиотерапия,
- недостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос,
- воздействие внешних агрессивных факторов (покраска волос, химическая завивка, горячая укладка),
- послеродовое выпадение волос,
- экологические факторы,
- перенесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом,
- неправильное питание,
- стрессы.
Второй и последний пункты наиболее типичны для женщин. Во время гормональных стрессов (роды, менопауза, прием гормональных препаратов) баланс гормонов в женском организме нарушается, содержание эстрогена (гормон, отвечающий за жизненный цикл волос) падает и, как следствие, начинается выпадение волос.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Средства, предотвращающие выпадение волос
- Массаж кожи головы. Во время мытья головы массируй голову пальцами. Каждый вечер перед сном расчесывай волосы несколько минут специальной массажной щеткой.
- Питательные масляные маски. Касторовое и репейное масла лучше всего препятствуют выпадению волос. Вотри масло в кожу головы, закрой голову полиэтиленовой шапочкой на 20-30 минут, а затем тщательно промой волосы.
- Косметические комплексы против выпадения волос.
- Не расчесывай мокрые волосы, старайся как можно меньше пользоваться средствами для укладки, а также феном, утюжками для распрямления или плойками.
- Правильное питание. Старайся есть побольше продуктов, содержащих витамины В (мясо кролика, зеленый горошек, крупы, мясо ягненка) и С (киви, цитрусы).