По словам Фреймут, мы являемся тем, что мы едим. А поскольку телеведущая ассоциирует себя, прежде всего, с легкостью, то и диета Ольги Фреймут основана на легких, полезных и разнообразных продуктах.
Оказывается, диета Ольги Фреймут не такая уж и большая загадка, как может показаться на первый взгляд. Все, что требуется, чтобы выглядеть так же потрясающе - это придерживаться здорового образа жизни, обязательно завтракать по утрам и не морить себя голодом. В течение дня Оля ест понемногу, но часто. Предпочтение отдает простым блюдам, которые можно легко и быстро приготовить. А главное - чтобы они были из полезных и свежих продуктов.
Так, например, на завтрак Оля рекомендует обязательно выпивать йогурт и съедать несколько видов фруктов.
День только начинается, а потому завтрак должен быть сытным. Любимым блюдом у Ольги являются яйца пашот ("Бенедикт"). Это традиционное французское блюдо, по вкусу напоминающее яйца, сваренные всмятку, только немного нежнее и оригинальнее.
И, конечно, Ольга не мыслит свое утро без чашечки ароматного кофе. Этот бодрящий и вкусный напиток наполняет силой и энергией на целый день.
Также в свою диету Ольга Фреймут старается включать побольше свежих овощей и блюд из них. Овощи и фрукты в различных сочетаниях, дополненные, нежирными рыбными или мясными продуктами и заправленные легкими соусами.
В течение дня Оля старается не морить себя голодом, при этом она ест немного хлеба, вообще не употребляет колбасу и жареные блюда. Из белковой пищи Ольга предпочитает телятину, курицу и рыбу, приготовленную на гриле.
- ЧИТАЙ: Скумбрия на гриле с лимоном
В качестве напитков Ольга Фрецмут любит свежеприготовленные соки, а также простые и полезные коктейли из соков. Их готовят из разных фрешей, подбирая ингредиенты по полезным свойствам.
А сейчас смотри видео-рецепт салата от simxa.com.ua
Камера/монтаж: Евгения Драч
Стиль/еда: Ольга Драч
simxa.com.ua/
Фото-кухня
facebook.com/food.photo.kitchen
vk.com/public.photokitchen
instagram.com/photokitchen