Сегодня существуют определенные каноны красоты, которым большинство звезд так или иначе пытается соответствовать. Стройная фигура, ноги, подкаченые ягодицы – предел мечтаний не только простых обывательниц, но и звезд. Одни активно занимаются спортом, другие уменьшают количество потребляемой еды и пересматривают свой рацион в надежде скинуть пару лишних килограммов.
Бейонсе, готовясь к очередному концерту или фотосъемке для глянца, часто садиться на сиропную диету. Певица на протяжении 10 дней употребляет только клиновый сироп, острый кайенский перец, лимонный сок и воду. По мнению звезды, эти продукты выводят из организма токсины и ускоряют обмен веществ. Стоит также добавить, что диета Бейонсе сопровождается еще и физическими нагрузками – глубоким приседанием, прессом, плаваньем, бегом и т. д.
Мадонна известна своей фанатичной любовью к стройному, накаченному телу. Певица не может и дня прожить без активных разнообразных тренировок, которые она закрепляет специальными диетами на основе соевых продуктов и клетчатки. В течении 2 недель Мадонна употребляет до 5 раз в день соевое мясо, молоко и злаковые, чередуя с белковой нежирной пищей – мясом птицы, кролика и рыбы.
Дженнифер Энистон скидывает лишний вес с помощью зональной или рациональной диеты, которая основана на употреблении углеводов, жиров и белков в соотношении 40:30:30. Актриса подсчитывает количество съеденных калории и с каждой днем в течении недели уменьшает их до минимума.
Кейт Мосс приводит свой вес в порядок с помощью целостной детокс-диеты. Звезда питается в течении 21 дня ограниченным количеством продуктов – красным мясом, орехами и чаем, при этом она разжевывает пищу с особой тщательностью.
Опра Уинфри долгое время боролось с лишним весом, пока не познакомилась с диетой по группе крови, которая позволяет исключить из рациона те продукты, которые плохо усваиваются организмом. В целом диета по группе крови предполагает полноценное 3-х разовое питание любыми продуктами, принимаемыми организмом.
Также читай: Какой должна быть физкультура для беременных женщин