Мы не будем тебе рассказывать, как вредно курить, какие органы от этого страдают и вообще атата! Ты большая девочка, и сама все знаешь. Если ты задумалась о том, чтобы бросить эту вредную привычку или посоветовать действенные способы подругам и друзьям, то ты точно на правильном пути.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Приведем несколько способов, с помощью которых советуют бросить курить быстро и эффективно:
- 1 ст. л. измельченных корневищ змеевика (горец змеиный) следует залить стаканом кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настоять 40-50 минут. Далее отвар процедить и полоскать рот перед позывом к курению. Средство вырабатывает отвращение к табаку, т. к. вызывает тошноту и рвотные позывы.
- 2 ст.л. овса залить 1 стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения. После этого настоять 1 час, процедить и пить по 0,3 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.
- Вместо сигареты можно жевать кусочек сушеного ананаса, другими словами, ананасовые чипсы.
Помни, что, бросив курить, ты получаешь намного больше:
- Через полчаса после последней сигареты у тебя восстановится давление или улучшится кровообращение.
- Через 2 дня ты начнешь в несколько раз лучше ощущать вкус и запах.
- Через неделю твой цвет лица приобретет естественный здоровый оттенок.
- Через месяц уйдет кашель, а через полгода ты сможешь полноценно заниматься спортом.
- Через год риск возникновения или развития болезней сердца снизится наполовину.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
В программе "Я соромлюсь свого тіла" Валерий Ославский проверил на себе самые распространенные и неприятные народные способы бросить курить. В итоге оказалось, что желание курить перевешивает отвращение, понимание того, как это вредно и многое другое.
Смотри, какие народные средства тебе НЕ помогут.