Мы уже писали о том, можно ли беременным летать на самолете, а теперь поговорим о том, какой отдых выбрать, чтобы не навредить здоровью ребенка и, конечно, своему здоровью.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Альтернатив много, а это значит, что если тебе нельзя что-то одно, то обязательно можно будет другое. Осталось только выбрать подходящий вариант.
- Если ты планируешь поездку за границу, обязательно проконсультируйся со своим гинекологом, можно ли тебе туда отправляться. Неизвестно, как поведет себя организм во время смены климата, перелета, новой еды. У тебя должна быть с собой справка о сроке беременности, а также о том, что ты можешь спокойно перенести полет. Не помешает и медицинская страховка.
- Если тебе поставили следующие диагнозы: поздний токсикоз, тонус матки, мало- или многоводие, многоплодная беременность, угроза преждевременных родов, у тебя кровянистые выделения - лучше не рисковать. Всем хочется отдохнуть, но здоровье малыша и твое самочувствие гораздо важнее. Если ты разок не поедешь на море, а побудешь на даче, ничего страшного не случится.
- Если у тебя нет никаких противопоказаний, все равно не выбирай жаркие страны для отдыха. Резкая перемена климата, высокая температура, высокая влажность и возможность заразиться инфекциями не пойдут тебе на пользу. Откажись от поездки в Египет, Турцию, Тунис, Арабские Эмираты, на Кубу и другие подобные экзотические страны. В крайнем случае поедь туда не раньше августа-сентября. Лучше выбери курорты Испании, Хорватии, Болгарии.
Платья для беременных © Depositphotos - Если ты планируешь отдых в Украине на море, то это станет хорошим отпуском с пользой для здоровья. Конечно, не стоит загорать с открытым животом и долго находиться в воде. Однако плавание успокоит нервную систему, потренирует мышечную и дыхательную системы, насытит организм микроэлементами, которые находятся в соленой морской воде. Особенно полезные морские ванны для будущих мам, страдающих от варикоза. Кстати, если перед тобой стоит выбор: река или море, лучше выбрать море. Перед поездкой обязательно посоветуйся с гинекологом.
- Возможно подобрать для беременной специальный отдых в санатории или на курорте. В таких местах беременная сможет не только отдохнуть, но и подлечиться с помощью различных процедур: плавания, гидромассажа, минеральной воды. Некоторые санатории предлагают занятия йогой или курсы подготовки к родам.
Здоровья тебе и твоему малышу. Отдыхай с умом и пользой!
Смотри видео, в котором ты найдешь полезные советы беременным и молодым мамам:
Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net